თუ ხანგრძლივი ცხოვრება გსურთ… | Jolo.ge


თუ ხანგრძლივი ცხოვრება გსურთ…

თუ ხანგრძლივი ცხოვრება გსურთ…

გჯერათ ამის თუ არა თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გაიხანგრძლივოთ სიცოცხლე. ამისთვის ბევრი რამ სულაც არაა საჭირო, მხოლოდ ჯანსაღი საკვები. არსებობს რამდენიმე მათგანი, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა:

 

თევზი — მდიდარია პროტეინებით, არის ბუნებრივი საბადო „ომეგა 3“-ისა, ძალიან სასარგებლოა ადამიანებისთვის, რომელთაც გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები აწუხებთ.

 

იოგურტი — სავსეა კალციუმით, საუკეთესოა ძვლების სიმტკიცისთვის. ხილთან ერთად მას გაცილებით ძლიერი ეფექტი აქვს.

 

შოკოლადი — მას შეუძლია თავიდან აგაცილოთ მაღალი წნევა, მე-2 ტიპის დიაბეტი, თირკმლის პრობლემა და დემენცია.

 

თხილეულობა — შეიცავენ დიდი რაოდენოთ ვიტამინებს, ანტიოქსიდანტებს. ძალიან სასარგებლოა ყუძენთან ერთად.

 

ზეითუნის ზეთი- შესანიშნავად ებრძვის გულის დაავადებას და სიმსივნეს, სასარგებლოა ტვინისთვის.

 

კვერცხი — შეიცავს პროტეინებს, რაც იცავს ძვლებს. ასევე მასში შედის ვიტამინი B, რაც იცავს ტვინს.

 

მოცვი — ეს საოცარი კენკრა უამრავი რამისთვის არის სასარგებლო, მას სამკურნალო თვისებები გააჩნია.

ნანახია:(1718)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

ქალი და ბიოლოგიური საათი — რა გვიმატებს და რა გვიკლებს ასაკს?

მოწევა, სტრესები და მკაცრი დიეტები ნაადრევ სიბერეს იწვევს. სპორტი და სწორი კვება კი პირიქით, ადამიანს აახალგაზრდავებს. გამოკვლევის მიხედვით, ადამიანს შეუძლია


ადამიანი წარმოადგენს იმას, რითაც იკვებება …

ჯანსაღი კვების აუცილებლობა ცალსახაა. მრავალი პროფესიონალის მიერ კვება განიხილება, როგორც უმთავრესი ფაქტორი ადამიანის ორგანიზმის პოზიტიური თუ ნეგატიური ფუნქციონირებისთვის. როგორც ინტელექტუალურად, ასავე,


ჩვენ გვაქვს პრეტენზია ჯანსაღ პროდუქციაზე

👆დღეს რამოდენიმე გამოხმაურება იყო იმის თაობაზე, რომ გოგრა ერთერთ მაღაზიაში 30 თეთრი ღირს და თქვენთან რატომ ღირს 1.5ლარიო. არასოდეს არ


istanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escort
ataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escort
dubai escortsdubai escortsdubai escortsdubai escortsdubai escortsdubai escortsdubai escortsdubai escorts
ataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escortataşehir escort
london escortslondon escortslondon escortslondon escortslondon escortslondon escortslondon escorts
istanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escort
london escortslondon escortslondon escortslondon escortslondon escortslondon escortslondon escorts
istanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escort