თუ ხანგრძლივი ცხოვრება გსურთ… | Jolo.ge


თუ ხანგრძლივი ცხოვრება გსურთ…

თუ ხანგრძლივი ცხოვრება გსურთ…

გჯერათ ამის თუ არა თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გაიხანგრძლივოთ სიცოცხლე. ამისთვის ბევრი რამ სულაც არაა საჭირო, მხოლოდ ჯანსაღი საკვები. არსებობს რამდენიმე მათგანი, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა:

 

თევზი — მდიდარია პროტეინებით, არის ბუნებრივი საბადო „ომეგა 3“-ისა, ძალიან სასარგებლოა ადამიანებისთვის, რომელთაც გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები აწუხებთ.

 

იოგურტი — სავსეა კალციუმით, საუკეთესოა ძვლების სიმტკიცისთვის. ხილთან ერთად მას გაცილებით ძლიერი ეფექტი აქვს.

 

შოკოლადი — მას შეუძლია თავიდან აგაცილოთ მაღალი წნევა, მე-2 ტიპის დიაბეტი, თირკმლის პრობლემა და დემენცია.

 

თხილეულობა — შეიცავენ დიდი რაოდენოთ ვიტამინებს, ანტიოქსიდანტებს. ძალიან სასარგებლოა ყუძენთან ერთად.

 

ზეითუნის ზეთი- შესანიშნავად ებრძვის გულის დაავადებას და სიმსივნეს, სასარგებლოა ტვინისთვის.

 

კვერცხი — შეიცავს პროტეინებს, რაც იცავს ძვლებს. ასევე მასში შედის ვიტამინი B, რაც იცავს ტვინს.

 

მოცვი — ეს საოცარი კენკრა უამრავი რამისთვის არის სასარგებლო, მას სამკურნალო თვისებები გააჩნია.

ნანახია:(1662)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

ჩვენ გვაქვს პრეტენზია ჯანსაღ პროდუქციაზე

👆დღეს რამოდენიმე გამოხმაურება იყო იმის თაობაზე, რომ გოგრა ერთერთ მაღაზიაში 30 თეთრი ღირს და თქვენთან რატომ ღირს 1.5ლარიო. არასოდეს არ


20 პროდუქტი, რომლითაც დილა არ უნდა დაიწყოთ

კვება — ეს ერთ-ერთი უმნიშვენლოვანესი ფაქტორია, რომელიც ადამიანი ჯანმრთელობას განსაზღვრავს. ჯანსაღ კვებაზე კი ბევრს იოგურტი და ნატურალური წვენები ახსენდება. როგორი


როგორ გავიგოთ, რომელი ვიტამინი აკლია ორგანიზმს?

ვიტამინები ორგანიზმისთვის აუცილებელი ქიმიური ნივთიერებებია. ადამიანმა ყოველდღიურად უნდა მიიღოს ვიტამინების გარკვეული დოზა, რაც ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაეხმარება. ვიტამინები ზრდისა და განვითარებისთვის


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

<