თუ გსურს იყო ძლიერი, ლამაზი, ჭკვიანი … | Jolo.ge


თუ გსურს იყო ძლიერი, ლამაზი, ჭკვიანი …

თუ გსურს იყო ძლიერი, ლამაზი, ჭკვიანი …

,, თუ გსურს იყო ძლიერი — ირბინე, გსურს იყო ლამაზი — ირბინე, გსურს იყო ჭკვიანი — ირბინე.» — ეს სიტყვები ელადაში ორი ათასი წლის წინ ამოტვიფრეს.

სირბილი მართლაც უნიკალური და შეუცვლელი საშუალებაა, რათა  მუდამ იყოთ საუკეთესო ფორმაში და გქონდეთ ამაღლებული განწყობა. სირბილის მოყვარულებს ვარჯიშის შემდეგ საკმაოდ კარგად ეხსნებათ გონება. გონებრივი და ფიზიკური დატვირთვის მონაცვლეობა კარგად აისახება შრომისუნარიანობაზე და საზრიანობაზე.  ამასთან სპორტის მოყვარულები გაცილებით განტვირთულნი არიან უარყოფითი ენერგიისაგან და დაძაბულობისაგან, ამიტომ გონებრივ დატვირთვებს საკმაოდ ადვილად და სწრაფად უმკლავდებიან. ჯანმრთლობის მაჩვენებლების მიხედვით სირბილის მოყვარულები, თავის თანატოლებთან შედარებით 10 წლით უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებიან.

გარდა ამისა:

სირბილი ამაგრებს გულის კუნთს, ავითარებს ფილტვებს,აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ააქტიურებს ღვიძლის მუშაობას.

სირბილის შემდეგ ქვეითდება მადა, ამიტომ ნაყრდებით უფრო პატარა პორციებით ვიდრე სხვა დროს.

სირბილის სიჩქარის შესაბამისად ერთ საათში შეგიძლიათ დაწვათ 500-დან 800 კალორიამდე.

ნებისმიერ ამინდში სირბილი — ეს ორგანიზმის გაკაჟებაა, რომელიც ამაღლებს გაციების მიმართ წინააღმდეგობის უნარს.

ნანახია:(264)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

ნატურალური სასმელი ლამაზი და სწორი მუცლისთვის

ზედმეტი ცხიმის მოცილება მუცლის არედან ყველა ქალის სურვილია. როგორც წესი, ეს ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემური ზონაა და ქალბატონების მცდელობა, ხშირ შემთხვევაში,


5 მარტივი გზა რითაც შეძლებთ მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები

1. დალიეთ მეტი წყალი სასმელი წყალი ერთ-ერთი გზაა რითაც შეზლებთ დაკარგოთ ზედმეტი კილოგრამები, წყალს ძალიან ბევრი კარგი თვისება აქვს, მათ


როგორ გავიგოთ, რომელი ვიტამინი აკლია ორგანიზმს?

ვიტამინები ორგანიზმისთვის აუცილებელი ქიმიური ნივთიერებებია. ადამიანმა ყოველდღიურად უნდა მიიღოს ვიტამინების გარკვეული დოზა, რაც ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაეხმარება. ვიტამინები ზრდისა და განვითარებისთვის


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

<