თუ კარგი მსმენელი ხართ… | Jolo.ge


თუ კარგი მსმენელი ხართ…

თუ კარგი მსმენელი ხართ…

ყველა ადამიანს ჰყავს სამეგობროში, ოჯახში თუ სამსახურში ისეთი ადამიანი, რომელთანაც დარდის გაზიარება კარგ ხასიათზე აყენებს. თუ ასეთი არ გყავთ, ეს იმას ნიშნავს, რომ თავად ხართ ასეთი. მეგობარს პრობლემა აქვს პირადში, ან სამსახურში ბოსმა შეურაცხყოფა მიაყენა და მაშინვე თქვენ გირეკავთ? თქვენ კი მას ყოველთვის უსმენთ? ძალიან კარგია, როდესაც ადამიანებში ნდობას იმსახურებთ და მძიმე წუთებში ახსენდებით, მაგრამ ალბათ არ გიფიქრიათ, რომ ეს თქვენთვის სულაც არაა სასარგებლო.

 

ადამიანებს, რომლებიც გამუდმებით სხვებზე ზრუნავენ და კარგი მსმენელები არიან „ტოქსიკურ შემწოვებს“ უწოდებენ. ასეთი ადამიანები ისრუტავენ ნეგატიურ ინფორმაციას, სხვებს ათავისუფლებენ სტრესისგან, თავად კი ვერც აანალიზებენ, რომ სტრესში ცხოვრობენ. მსგავსი ტიპის ადამიანებში ხშირია გულის შეტევა, შაკიკი, წყლულები.

 

რასაკვირველია, ყველა ადამიანი საჭიროებს სტრესისგან გათავისუფლებას და ბუნებრივია საყვარელ ადამიანს უნდა მოუსმინოთ და დაეხმაროთ, თუმცა ნებისმიერი ნეგატივის შეწოვა თავად გაზარალებთ. ამიტომ ბალანსი ყველაზე მნიშვნელოვანია.

 

თუ ფიქრობთ, რომ თავად ხართ „ტოქსიკური შემწოვი“ გასწავლით, როგორ აირიდოთ თავიდან სტრესი:

 

  • როდესაც ადამიანი თავის პრობლემებზე დაგიწყებთ საუბარს აგრძნობინეთ, რომ ამ მომენტში არ გცალიათ;
  • თუ ადამიანი გამუდმებით დაჟინებით მოითხოვს მოუსმინოთ და არ სურს იმის გაგება, რომ შესაძლოა არ გეცალოთ, დაელაპარაკეთ ღიად და აუხსენით, რომ მისგან ნეგატივის მიღება თავად განგრევთ;
  • თუ ვინმეს თქვენი დახმარება ყოველთვის სჭირდება აუხსენით, რომ შეუძლებელია პრობლემებს დაუთმოთ მთელი დღე, დაეხმარეთ მაშინ, როდესაც ეს ნამდვილად ძალიან სჭირდება;
  • თუ ყოველთვის იმაზე ფიქრობთ, რომ სხვებს ასიამოვნოთ, მაშინ იცოდეთ, რომ ეს თქვენზე უარყოფითად აისახება, რადგან როდესაც გაუჭრდებათ, თქვენ მოგაკითხავენ. ამიტომ ისწავლეთ ხანდახან თქვათ „არა“.

ნანახია:(348)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

„მარიგოლდის“ მედია კარნავალი და ფრანგი სანტა

„მარიგოლდმა“ კიდევ ერთი დაუვიწყარი დღე აჩუქა ჟურნალისტებს და მადლიერების ნიშნად მათ პოზიტიური განწყობა შეუქმნა. სხვადასხვა გმირებად გარდასახული მედიის წარმომადგენლები „მარიგოლდთან“


გაიკეთეთ ლამაზი ვარცხნილობა რამდენიმე წუთში

ვარცხნილობა ქალბატონებისთვის ყოველთვის განსაკუთებულად სათუთი თემაა. წარმოგიდგენთ რამდენიმე ვარცხნილობის ილუსტრაციას, რომელთა გაკეთებაში დაახლოებით 5 წუთს დახარჯავთ.        


იტალიელი ტურისტის გულისამაჩუყებელი წერილი საქართველოზე

სოციალურ ქსელში იტალიაში მცხოვრები ქართველი ემიგრანტი იტალიელი ტურისტის მიერ საქართველოს შესახებ დაწერილ წერილს აქვეყნებს, რომელიც ნამდვილად გულისმაჩუყებელია:   „დღემშვიდობისა ყველა


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*