Jolo.ge | ჯანმრთელობა Archives - Jolo.ge


Tag "ჯანმრთელობა"

Back to homepage

რაში და როგორ გვეხმარება სიცილი 0

თუ სიცილი, ისევე, როგორც ღიმილი თქვენი პიროვნების ნაწილია, ეს არაჩვეულებრივია, რადგან იზიდავს მეგობრებს, აუმჯობესებს ჯამრთელობას და ახანგრძლივებს სიცოცხლეს. სიცილი დადებითად მოქმედებს ჩვენი სხეულის ყველა ორგანოზე. სუნთქვა ჩქარდება, რაც ავარჯიშებს დიაფრაგმას, კისერს, მუცელს, სახეს და მხრებს. სიცილი ზრდის ჟანგბადის რაოდენობას სხეულში,

Read More

იყავით საკუთარი რეალობის ალქიმიკოსები!  0

გადარჩენა, ჯანმრთელობა, ენერგია, შეუძლებელია სიყვარულის გარეშე. მოდის რაღაც კრიტიკული სიტუაცია, ანუ რაღაც ისე არ მიდის როგორც თვქენ გინდათ. ამ სიტუაციაში ძალიან მნიშვნელოვანია რომ შეინარჩუნოთ სიყვარული. გაუგზავნეთ თქვენს მეგობრებს, ახლობლებს , უცნობებს სიყვარული, გაიმეორეთ ხშირად გონებაში «მიყვარხარ». ნუ დაიწყებთ განსჯას და

Read More

სად ინახება თქვენი ოცნებების გასაღები 0

*** თავისუფლება — გასაოცარი და განუზომელი მცნებაა… ისევე როგორც «მინდა და ვაკეთებ»… და, ყოველთვის, როცა გვინდა და ვაკეთებთ, ხანდახან რასაც ვაკეთებთ სულ არ გვინდა…ანუ… ვინმეს იცნობთ, რომ ქირურგიული ოპერაციის გაკეთება უნდოდეს საკუთარი ნება სურვილით? როგორც წესი შედეგი უნდათ ხოლმე —

Read More

მაშინ შენ მიიღებ ბედნიერებას და გექნება ჰარმონიული ცხოვრება… 0

იცი, რომ სიგარეტის მოწევა მავნებელია და მაინც ეწევი. იცი, რომ უძილობა მავნებელია და არ ცდილონ დაიძინო. იცი, რომ აგრესია ანგრევს ადამიანის ჯანმრთელობას და მაინც აგრესიული ხარ. იცი, რომ ამპარტავნება მომაკვდინებელი ცოდვაა და მაინც პატივმოყვარე, ამაყი და ეგოისტი ხარ. იცი, რომ

Read More

„ლამაზი თვალები და ფულიანი მამა სულაც არ არის საჭირო წარმატებისთვის“ — თეო ოთარაშვილი 0

„ლამაზი თვალები და ფულიანი მამა სულაც არ არის საჭირო იმისთვის რომ წარმატება მოიპოვო. მთავარი არის —  რას გეგმავ, რას ფიქრობ, რას გინდა რომ მიაღწიო …  ყველაზე მთავარი კი დაუღალავი შრომაა“, — ამბობს ნიუ-იორკში მცხოვრები ქართველი დიზაინერი თეო ოთარაშვილი და თავის

Read More

სტრესებისა და შფოთის კონტროლზე აყვანა — მრავალათასწლოვანი დაოსური ტექნიკები 0

მეცნიერების ბოლოდროინდელი კვლევებითა და რეკომენდაციებით ტვინის ნეირონების გააქტიურება და წარმოება შესაძლებელია გარკვეული ფსიქოენერგეტიკული მოქმედებებითა და სხვადასხვა ტექნიკებით, რომლებიც საკმაოდ გვაქვს წარმოდგენილი დაოსური ჯგუფის შეკრებებზე სხვადასხვა სახის სპირალურ-წერტილოვანი მოქმედებებით, რომლებიც უნიკალური და ფასდაუდებელია ამ მიმართულებით ადამიანის ჯანმრთელობისა და გონებრივი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

Read More

წუწუნის გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე 0

ნეგატიური დამოკიდებულება ადამიანზე უარყოფით გავლენას ახდენს. ალბათ, ძალიან ხშირად შეგხვედრიათ ადამიანი, რომელიც გამუდმებით წუწუნებს და საკუთარ პრობლემებს გიყვებათ. იქნებ, თქვენც ხშირად გაქვთ წუწუნის მიზეზი? მიუხედავად ამისა, მაქსიმალურად უნდა შეეცადოთ, რომ პოზიტიური დამოკიდებულება  შეინარჩუნოთ. ადამიანების უმეტესობა გაუცნობიერებლად ჩივის და ამას ყოველგვარი

Read More

„თუ გინდა მიხვდე სწორად ცხოვრობ თუ არა“… 0

ბრძოლა ბედნიერებისთვის.  ბრძოლა სიყვარულისთვის. ბრძოლა სიმშვიდისთვის. ბრძოლა სახელისთვის. ბრძოლა სიმართლისთვის. ბრძოლა ძალაუფლებისთვის. ბრძოლა პირველობისთვის.  ბრძოლა კარიერისთვის. ბრძოლა ფულისთვის. ბრძოლა სილამაზისთვის. ბრძოლა ჯანმრთელობისთვის. ბრძოლა სიცოცხლისთვის. რა არის შენთვის მთავარი, რისთვის იბრძვი, რა გინდა? არსებობს ბრძოლის სხვადასხვა მეთოდები, რა მეთოდი აირჩიე შენ?

Read More

„დიდ ქვებზე იზრუნეთ, რადგან მხოლოდ მათ აქვთ ფასი, დანარჩენი ყველაფერი ქვიშა და მტვერია“… 0

ერთხელ, ერთმა ბრძენმა მოწაფეების თვალწინ მინის ჭურჭელში დიდი ქვები ჩაალაგა. ეს რომ გააკეთა, მოწაფეებს ჰკითხა, სავსეა თუ არა ჭურჭელიო. ყველამ დაუდასტურა, რომ სავსე იყო… მაშინ ბრძენმა ჭურჭელში წვრილ-წვრილი ქვები ჩაყარა და მსუბუქად შეანჯღრია. წვლრილმა ქვებმა დიდქვებს შორის დარჩენილი სივრცე შეავსო.

Read More

„ჩემი გულწრფელობა გახდა ერთ — ერთი მიზეზი წარმატებული გავმხდარიყავი“ 0

დავიწყებული მქონდა ეს სურათი, არ მომეწონა, მეხამუშა, არადა მაშინ მომწონდა, რატომაც არა, ჩემი წარსულია. გადაცემა მიმყავდა მზეზე (მზესუმზირა)  ამ გადმოსახედიდან სურათი არასერიოზული მეჩვენა, თან გამახსენდა,ზოგი როგორ მლანძღავდა ჩაცმის გამო, თუმცა მარტო შოუში ვიცვამდი ასე. იმდენად ორგანულად მიმყავდა გადაცემა, ხალხს ეგონა,

Read More

ყოველთვის გახსოვდეთ, ერთადერთი ვისაც შეუძლია მოახდინოს გამოჯანმრთელება — თქვენი სხეულია 0

…ვერავინ ვერ შეძლებს თქვენს გამოჯანმრთელებას, თქვენივე თავის გარდა…ისევე როგორც თქვენს მაგივრად ვერავინ შეჭამს ან გაიცინებს… მნიშვნელობა არა აქვს რამდენი ადამიანია დაკავებული თქვენი გამოჯანმრთელების პროცესით. ყოველთვის გახსოვდეთ, ერთადერთი ვისაც შეუძლია მოახდინოს გამოჯანმრთელება — თქვენი სხეულია. ჩემი ღრმა რწმენით, მომავლის მედიცინა დამყარებული

Read More

ძვირფასი ნივთები და შეუფასებელი ადამიანები 0

ძვირფასი სახლი, ძვირფასი მანქანა, ძვირფასი სამკაულები, ძვირფასი ტანსაცმელი, ძვირფასი ტექნიკა… და კიდევ ვინ მოთვლის რამდენი ძვირფასი რამ არის ირგვლივ, რისკენაც ადამიანი მიილტვის, ოცნებობს და მოიპოვებს. ეს ყველაფერი ცრუ ძვირფასეულობაა და ახლოსაც არ არის იმ ბედნიერებასთან, რასაც ნამდვილი, ჭეშმარიტი ბედნიერება ქვია.

Read More

დილის დაწყების 11 ძირითადი გზა წარმატების მისაღწევად 0

ერთი დღე-ღამის განმავლობაში ჩვენ გვაქვს 24 საათი, რათა სწორად გავანაწილოთ ჩვენი დროის მენეჯმენტი და ვიყოთ მაქსიმალურად პროდუქტიულები. თავის წიგნში “What the most successful people do before breakfast”, Laura Vanderka-ს წერს რომ პირველი დილის დასაწყისი არის ის, რომ შენ იხდი საკუთარი

Read More

„შენ ყველაფერი გახსოვს მთავარის გარდა“ 0

ადმიანი ჩქარობს, ვერ ითმენს. ყველაფერი უნდა მოასწროს. ოღონდ, გააზრებული არ აქვს, სად და რატომ ჩქარობს. არც ის იცი-ს, რისთვის და ვისთვის უნდა მოასწროს. მე არასოდეს არ ვაძლევ რჩევას ურჩ ადამიანს, რომელიც მიმტკიცებს, ჭკვიანია და ინტუიცია აქვს. ხშირ შემთხვევაში, ურჩ ადამიანს

Read More

დედებო გააზიარეთ — „ვინც გამოიყენებს, ნამდვილად მიიღებს წარმოუდგენლად კარგ შედეგებს“ 0

დაახლოებით ათი-თორმეტი წლის წინ ჩემი შვილები შეიძლება ითქვას, წყვილ-წყვილად ავადმყოფობდნენ. მახსოვს, მინიმუმ ორი საწოლი სულ გაშლილი იყო. ვიღაცას ცხვირიდან ჩამოსდიოდა, ვიღაცას ყელი სტკიოდა, ვიღაცას ახველებდა, ან ყველას ყველაფერი ერთად ემართებოდა. გამუდმებით დაღლილი, გაღიზიანებული და ძალაგამოცლილი ( ჯერ პატარა ბავშვების მოვლა-პატრონობა

Read More