Jolo.ge | ტვინი Archives - Jolo.ge


Tag "ტვინი"

Back to homepage

«ავარჯიშეთ საკუთარი ტვინი, აიძულეთ ხშირად იფიქროს პოზიტიურზე»

ადამიანის თავის ტვინს იმაზე მეტი შესაძლებლობა აქვს, ვიდრე წარმოგვიდგენია. შესაძლებელია მისი ვარჯიში და სხვაგვარად ამუშავება, რაც საშუალებას გვაძლევს შევცვალოთ ჩვენი ცხოვრება.  ტვინი ვერ ხედავს განსხვავებას რეალობასა და წარმოსახვას შორის. ის ერთნაირად რეაგირებს ყველაფერზე, რაზეც ვფიქრობთ. ზუსტად აქედან გამომდინარეობს პლაცებო ეფექტი.

Read More

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ლოცვას და მედიტაციას ყველა დაავადების განკურნება შეუძლია

როგორ ცვლის სულიერება ტვინს და როგორ მოქმედებს ლოცვა და მედიტაცია მასზე. ტომას ჯეფერსონის უნივერსიტეტის პროფესორი, ექიმი ენდრიუ ნიუბერგი ამტკიცებს, რომ ლოცვისა და მედიტაციის ძალა განუზომელია. მაგნიტო-რეზონანსული ტომოგრაფიის საფუძველზე ჩატარებულმა დიდმა კვლევამ აჩვენა, რომ სისტემატიური ლოცვა ტვინის იმ უჯრედებს ააქტიურებს, რომელიც

Read More

«ასე ვიღებთ სტერილურ, იმპოტენტ, უუნარო და უმაქნის თაობებს» – ცოტნე გამსახურდია

ტომოგრაფიული კვლევები გვიჩვენებს, რაოდენ დიდ ზიანს აყენებენ ბავშვს ემოციური პრობლემები, ჩაგვრა, დასჯა, და ა.შ. პრობლემური ბავშვის ტვინის ზომა ერთი-ორად უფრო მცირეა, ვიდრე ნორმალურ გარემოში აღზრდილის. ბრძენი ერი, რომელიც ნორმად მიიჩნევს — «შვილი მტრად გაზარდე, მოყვრად გამოგადგება»-ს, და ყოველი შესაძლებლობისას ურტყამს

Read More

დღე რომ პოზიტიური იყოს — მარინა კვატაია

დღე რომ პოზიტიური იყოს არ არის საკმარისი დილით კარგ ფეხზე ადგე, დამეთანხმები ალბათ რომ ძალიან მნიშვნელოვანია როგორ გაატარებ დღის პირველ საათებს, ამიტომ დილის რიტუალების ნუსხას შემოგთავაზებ ამ პოსტში ✅ გაღვიძებისთანავე დაუსვი საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები და შეეცადე მათზე პასუხიც იპოვო. 🌸🌸🌸როგორ

Read More

გააცნობიერეთ, ქიმიური გრიგალი, რომელიც ბობოქრობს თქვენს ტვინში

შენი აღქმა ცხოვრებისეული მოვლენების, გარკვეულწილად, სტრუქტურირებულია. 💥თავდაპირველად, გრძნობის ორგანოებს ტვინამდე მოაქვთ სიგნალი კონკრეტულ მოვლენაზე. 💥შემდეგ, ტვინი იწყებს ამ მოვლენის კლასიფიცირებას მასში არსებული სქემების დახმარებით და ცდილობს მოარგოს, უკვე არსებულ გამოცდილებას. 💥ამის შედეგად, ტვინისგან მოვლენა აღიქმება — სასიამოვნოდ — არასასიამოვნოდ —

Read More

როგორ გავააქტიუროთ აზროვნების პროცესი და როგორ ვიფიქროთ ეფექტურად

ჩვენი ინტელექტის მუშაობას უზრუნველყოფს ნერვული სისტემა, რომელიც შედგება ორი ნაწილისაგან: ცენტრალური ნერვული სისტემა, რომელიც მდებარეობს  თავში და პერიფერიული ნერვული სისტემა, რომელიც განაწილებულია მთელ სხეულში.  ცნობილმა ფიზიოლოგმა სეჩენოვმა ჯერ კიდევ მე-19 საუკუნეში დაადგინა, რომ აზროვნების პროცესი იწყება პერიფერიული ნერვული სისტემის რეცეპტორებიდან.

Read More

10 საშუალება ტვინის გაზარმაცების და დეგრადაციის თავიდან ასარიდებლად

ალბათ შეამჩნევდით, რაც უფრო გემატებათ ასაკი, მით უფრო ნაკლებად ცდილობთ დაძაბოთ ტვინი და ერიდებით საქმეს, რომელსაც მიუჩვეველი ხართ. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი ტვინი დიდი ზარმაცი ვინმეა (თქვენსავით) და რაც უფრო ნაკლებს მოსთხოვთ, მით უფრო მეტად შეეცდება დაზოგოს ენერგია და

Read More

ვარჯიშის გავლენა ტვინზე

ფიზიკური აქტივობა ცნობილია როგორც კარგი საშუალება ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და შესანარჩუნებლად. კიდევ რა პოზიტიური ეფექტი აქვს ვარჯიშს?   ახალი კვლევა, რომელიც ნიუ-იორკის უნივერსიტეტში ჩატარდა, ერთჯერადი ფიზიკური ვარჯიშის ეფექტის შესწავლისკენ იყო მიმართული. მეცნიერები ცდილობდნენ დაედგინათ ვარჯიშის გავლენა განწყობისა და კოგნიტური

Read More

„საკუთარ თავში დარწმუნებულ ადამიანს შეუძლია საკუთარი ნაკლიც კი ღირსებად აქციოს“

ჩვენი ტვინი ისეა მოწყობილი, რომ, რაზეც ვახდენთ ჩვენი აზროვნების მუდმივ კონცენტრირებას, სწორედ ის ვითარდება და ძლიერდება ჩვენს ცხოვრებაში. მაგალითად, თუ ჩვენ გამუდმებით ვამჩნევთ ჩვენში ნაკლოვანებებს და ვახდენთ მათზე კონცენტრირებას, დავიწყებთ ბრძოლას საკუთარ ნაკლოვანებებთან, ადრე თუ გვიან აუცილებლად დავმარცხდებით, რამეთუ ის,

Read More

როგორ გამოვიყურებოდეთ უფრო ახალგაზრდად: ოთხი საჭირო ჩვევა

ასაკის მატებასთან დაკავშირებული დისკომფორტის და პრობლემების თავიდან აცილება შესაძლებელია. იმისთვის რომ ახალგაზრდობა დიდი ხნით შეინარჩუნოთ, თავის მოვლასთან ერთად, ყოველდღიური ჯანსაღი ჩვევების გამომუშავებაა საჭირო. მიიღეთ ყველაფერი, რაც ცხოვრებას მოაქვს.  შეეცადეთ ისწავლოთ ყველაფრისთვის იუმორით შეხედვა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. სტრესი ადამიანის გარეგნობაზე ძალიან

Read More

ტვინის საკვები ნივთიერებები – რითი უნდა ვიკვებოთ?

ტვინი – ეს არის  ნერვული სისტემის ცენტრალური ნაწილი, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმის სასიცოცხლო ფუნქციების რეგულაციისა და უმაღლესი ნერვული მოქმედების განხორციელების ყველაზე სრულყოფილ ფორმებს. შესაბამისად ის ჩვენი კომპიუტერია, თუმცა უმეტესობა უგულისყუროდ ეკიდება მას და აზრადაც არ მოსდის ის, რომ ტვინსაც სჭირდება სწორი

Read More

საინტერესო ფაქტები ადამიანის ორგანიზმზე

ადამიანის ორგანიზმი დღემდე ბოლომდე შესწავლილი არაა. ყოველ წამს ჩვენს სხეულში უამრავი სხვადასხვა პროცესი მიმდინარეობს. ადამიანი ერთ-ერთი ყველაზე იდუმალი მექანიზმია, რომელიც ყველაზე კვალიფიციური ექიმების და მეცნიერების გაკვირვებას ახერხებს. ადამიანების უმრავლესობამ საკუთარ ორგანიზმზე არ არც ისე ბევრი რამ იცის. 1.      ადამიანის ენის

Read More

დილის დაწყების 11 ძირითადი გზა წარმატების მისაღწევად

ერთი დღე-ღამის განმავლობაში ჩვენ გვაქვს 24 საათი, რათა სწორად გავანაწილოთ ჩვენი დროის მენეჯმენტი და ვიყოთ მაქსიმალურად პროდუქტიულები. თავის წიგნში “What the most successful people do before breakfast”, Laura Vanderka-ს წერს რომ პირველი დილის დასაწყისი არის ის, რომ შენ იხდი საკუთარი

Read More

როგორ გავწვრთნათ საკუთარი ტვინი ისე, რომ მიეჩვიოს პოზიტიურ აზროვნებას ავტოპილოტზე

როდესმე შეგხვედრიათ ადამიანი, რომელიც ამბობდა: „მე ახლა მოვკვდები შიმშილისგან. წარმოდგენა არ მაქვს რა უნდა ვქნა. შეგიძლიათ რამე მირჩიოთ? შეგიძლიათ მომაწოდით რაიმე იდეა თუ როგორ უნდა გადავჭრა ეს საშინელი პრობლემა“? როგორც ერთმა მილიონერმა თქვა, თუ ავიღებთ ადამიანს კისრიდან ქვემოთ, მაშინ ადამიანთა

Read More

როგორ ვაქციოთ შიში ჩვენს მოკავშირედ

შიში ეს არის ერთგვარი გრძნობა, რომელიც ჩამონტაჟებულია ადამიანის ტვინში იმისთვის, რომ დაიცვას ადამიანი საფრთხეებისგან. ის შეგვიძლია შევადაროთ კანს, რომელიც ფარავს მთელ სხეულს და იცავს მას სხვადასხვა გარეგანი ზემოქმედებისგან. ამიტომ, ადამიანისთვის შიშის მოშორება, მისი გატყავები ტოლფასია ამ სიტყვის პირდაპირი გაგებით.  მოკლედ

Read More