Jolo.ge | სტრესი Archives - Jolo.ge


Tag "სტრესი"

Back to homepage

უძველესი ინდური მეთოდი, რომელიც მომენტალურად მოგიხსნით სტრესს, კომპლექსებს და … 0

გაიარე სიცილის თერაპია და მსოფლიოში ყველაზე მარტივი და სასიამოვნო მეთოდით მოიხსენი ყოველგვარი სტრესი და კომპლექსები! რა სარგებლობა მოაქვს სიცილს: სიცილის მეშვეობით ხდება კომპლექსების დაძლევა, აუმჯობესებს ჯანმრთელობას; ამცირებს სტრესის ჰორმონებს; არის ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება; ტვინს კვებავს ჟანგბადით; ამუშავებს 300 კუნთს ერთდროულად;

Read More

ბედნიერი ურთიერთობის კანონები 0

1. გამარჯვებულის კანონი ფაქტობრივად, ცხოვრებაში ყოველთვის ისეთ ადამიანს მოვიზიდავთ, როგორიც ვართ თავად. თუ კი არ მოგწონს გარემოცვა, ჩავიხედოთ გულში. თუ კი ვთვლით რომ გარემოცვაში გაგვიმართლა, ეს მხოლოდ იმიტომ რომ, თავად ვართ ასეთი. ამიტომაც, თუ  მიზანია ცხოვრებაში მოიზიდოთ ღირსეული ადამიანი, გახდით თავად ღირსეული. 2. მიზეზ

Read More

წაშალე დამაბრკოლებელი პროგრამები შენი ქვეცნობიერიდან 0

თუ გსურთ რაც შეიძლება მალე გათავისუფლდეთ სტრესისგან და ტრავმებისგან, გახდეთ ბევრად უფრო თავდაჯერებული და მიიღოთ ცხოვრებისგან ის, რაც რეალურად ამ ეტაპზე გჭირდებათ, მაშინ სწორ მისამართზე ხართ. თქვენ გაეცნობით ქოუჩს, რომელმაც საკუთარი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლა თვითქოუჩინგით მოახერხა, შემდეგ კი ქოუჩის პროფესიას, პროფესიონალებთან

Read More

„ყოველგვარ სტრესს რეალობასთან კამათი იწვევს“ 0

„მხოლოდ მაშინ ვიტანჯებით, როდესაც რეალობის საწინააღმდეგო ფიქრის გვჯერა. როცა ჩვენი გონება იდეალურად სუფთაა, ჩვენც ის გვსურს, რაც არის. თუ შენ გსურს, რეალობა მოცემულისგან განსხვავდებოდეს, ეს იგივეა კატას ყეფა ასწავლო. შეგიძლია სცადო და სცადო, ბოლოს კი კატა შემოგხედავს და გეტყვის „მიაუ“.

Read More

სიცილის ჯადოქარი და „სიცილის თერაპია“ 0

„15 წუთიანი სიცილი, გულისათვის იგივეა, რაც 15 წუთიანი ვარჯიში ფიტნეს ცენტრში“ — ამბობს სიცილის ჯადოქარი მაგნო შავდია, რომელიც მალე საქართველოში იქნება და მსურველთათვის სიცილის ტრენინგს ჩაატარებს. ტრენინგი გარკვეული სუნთქვითი და ფსიქოლოგიური ვარჯიშებისგან შედგება. აქ ნამდვილად დაიბრუნებთ ბავშვურ მხიარულებას, სიცილის უნარს

Read More

გიკვირს, რატომ ხარ მუდმივ სტრესში, წვალებაში, რატომ არ ესმით შენი? 0

განგებამ დაგაჯილდოვა, მოგცა სული, გონება, აზროვნების, სიყვარულის, ბედნიერების და მწუხარების აღქმის უნარი. მოგცა თავისუფალი ნება, ფორმა, სქესი ძალა და საშუალება, რათა მართო შენი სხეული, გრძნობები, ემოციები, ცხოვრება და ნიჭი. შენ შეგიძლია იყო ჯანმრთელი, შენ შეგიძლია იცოცხლო დიდხანს, შენ შეგიძლია დატკბე

Read More

ანგელოზების სამუშაო 0

ორი ანგელოზი ქალი გარბის სამსახურში, რთულად ასასვლელი კიბე. — მიდი წააქციე, მიაწექი, მიაწექი რომ გეუბნები! — ძნელად ასასვლელი კიბეა, შეიძლება ისე დაშავდეს მარტო კისერი კი არ მოიტეხოს, მოკვდეს კიდეც! — მე დავიცავ, მხოლოდ ფეხს მოიტეხავს! — რა საშინელებაა, ცოდვაა, ის

Read More

რა ემართება ორგანიზმს, როცა საყვარელ ადამიანს შორდებით? 0

ზოგიერთი ადამიანი პარტნიორთან დაშორების გამო ძლიერ ემოციურ სტრესს იღებს. ამის გამო ზარალდება იმუნური სისტემა. პირადი ურთიერთობის გაფუჭების გამო ადამიანი თავს მარტო გრძნობს და ეს შეგრძნება მაშინაც კი ვლინდება თუ პარტნიორს თქვენი ინიციატივით დაშორდით. ნაშრომზე მუშაობდნენ ოჰაიოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის მეცნიერები. რასაკვირველია,

Read More

„როგორც კი გამოიკვლევ შენს ფიქრებს, აღმოაჩენ, რომ სიყვარულის მისაღებად არაფრის გაკეთება არ გჭირდება“… 0

„როდესაც რაღაცას ამბობ ან აკეთებ იმისთვის, რომ სანაცვლოდ რაღაც მიიღო, მოწონება დაიმსახურო, გავლენა მოახდინო, ვინმე ან რაიმე გააკონტროლო, ამის მიზეზი შიშია, ხოლო შედეგი — ტკივილი.  მანიპულაცია სეპარაციაა, სეპარაცია კი მტკივნეულია. მოცემულ მომენტში ამ ადამიანს შეიძლება სრულიად უყვარდე და შენ ეს

Read More

„დაფიქრდი შენს ყველა გადადგმულ ნაბიჯზე, შეამოწმე და გამოსცადე საკუთარი თავი“… 0

ადამიანები ჭკუას ვერ სწავლობენ, ვინაიდან, მეხსიერება ღალატობთ. ავიწყდებათ, რაც თავს გადახდათ. ავიწყდებათ, როგორ იტანჯებოდნენ, როგორ აყენებდნენ შეურაცხოფას, როგორ ამცირებდნენ, როგორ ატყუებდნენ და როგორ ღალატობდნენ. შეიძლება არ დამეთანხმოთ მაგრამ მითხარით, მაშინ, რატომ არის ადამიანი მუდმივ განსაცდელში და უსიამობნებაში. რატომ ჩადიან ადამიანები

Read More

როგორ გამოვიყურებოდეთ უფრო ახალგაზრდად: ოთხი საჭირო ჩვევა 0

ასაკის მატებასთან დაკავშირებული დისკომფორტის და პრობლემების თავიდან აცილება შესაძლებელია. იმისთვის რომ ახალგაზრდობა დიდი ხნით შეინარჩუნოთ, თავის მოვლასთან ერთად, ყოველდღიური ჯანსაღი ჩვევების გამომუშავებაა საჭირო. მიიღეთ ყველაფერი, რაც ცხოვრებას მოაქვს.  შეეცადეთ ისწავლოთ ყველაფრისთვის იუმორით შეხედვა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. სტრესი ადამიანის გარეგნობაზე ძალიან

Read More

გზა კრიმინალური ავტორიტეტების დაცვიდან რადიკალურ პატიებამდე 0

„ერთ დღეს ჩემმა უფროსმა ვაჟიშილმა მითხრა — დედა, შენს გვერდით შეუძლებელია ცხოვრება, ერთ-ერთი ჩვენგანი სახლიდან უნდა წავიდესო…  ჩემი დეპრესიული მდგომარეობა აისახა საყვარელ მამაკაცთან ურთიერთობაზეც, ვეღარ გაუძლო და მიმატოვა…“ — ჰყვება უკრაინის ცნობილი ადვოკატი სვეტლანა კრივორუჩკო, ქალი, რომელმაც მთელი ცხოვრება ხალხის დახმარებასა და

Read More

რატომ უნდა დაკავდეთ სექსით დილით? 0

როგორ იწყება თქვენი დილა? ადამიანების უმრავლესობა დღეს ყავით იწყებს. ყავა გვაფხიზლებს და ენერგიას გვმატებს. თუმცა, დილის დაწყების უკეთესი ვერსიაც არსებობს. მამაკაცების დიდი ნაწილი დილის სექსზეც არ იტყოდა უარს. ეს არა მხოლოდ სასიამოვნოა, არამედ, ორგანიზმისთვისაც მოაქვს საერგებელი. რატომ უნდა დაიწყოთ დღე

Read More

7 რჩევა დამაკმაყოფილებელი ცხოვრებისთვის 0

გრძნობდე თავს შემდგარ ადამიანად და იყო კმაყოფილი სწორედ ისაა, რისკენაც ადამიანები მივისწრაფით. ჰკითხეთ თქვენს თავს ხართ თუ არა კმაყოფილი საკუთარი ცხოვრებით. თუ არ ხართ, მაშინ მიჰყევით ამ რჩევებს:   ფოკუსირდით პოზიტივზე — ნეგატივის ხაფანგში მოხვედრა მარტივია. იფიქრეთ იმაზე რაც ცხოვრებას

Read More

7 გზა სტრესთან გასამკლავებლად… 0

სტრესული სიტუაციები ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში არსებობს და ხშირად წარმოუდგენლად გვეჩვენება მათი თავიდან არიდება, თუმცა არსებობს რამდენიმე გზა იმისთვის, რომ გავუმკლავდეთ სტრესს:   თუ თავიდან ვერ ირიდებთ სტრესულ სიტუაციას, შეცვალეთ ის — თუ ხვდებით, რომ კონკრეტული გარემო თქვენზე სტრესულად მოქმედებს, გაეცალეთ

Read More