Jolo.ge | მარინა კვატაია Archives - Jolo.ge


Tag "მარინა კვატაია"

Back to homepage

დღე რომ პოზიტიური იყოს — მარინა კვატაია 0

დღე რომ პოზიტიური იყოს არ არის საკმარისი დილით კარგ ფეხზე ადგე, დამეთანხმები ალბათ რომ ძალიან მნიშვნელოვანია როგორ გაატარებ დღის პირველ საათებს, ამიტომ დილის რიტუალების ნუსხას შემოგთავაზებ ამ პოსტში ✅ გაღვიძებისთანავე დაუსვი საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები და შეეცადე მათზე პასუხიც იპოვო. 🌸🌸🌸როგორ

Read More

როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული 0

დღეს, ხშირად გავიგონებთ: საკუთარი თავი უნდა გიყვარდეს, ყველაფერი საკუთარი თავიდან იწყება, საკუთარ თავს პატივი უნდა სცე და ა.შ მაგრამ, დაფიქრებულხართ, თითქოს ამ უკვე გაცვეთილი მოწოდებების უკან რა დგას? რა არის საკუთარი თავის სიყვარული და პატივისცემა? დღეს, გადავწყვიტე ამ თემას შევეხო. ჩემი ინსპირატორი ამ

Read More

როგორ  ვიცხოვროთ  სტრესის გარეშე და ვიპოვოთ საკუთარი თავი — გათავისუფლდით ბლოკებისგან 0

დღევანდელ სამყაროში გადაღლილობა და უენერგიობა, დატვირთული გრაფიკი და დროის მენეჯმენტის პრობლემა ბევრისთვის, ყოველდღიურობად იქცა, ეს ყველაფერი ადამიანზე უარყოფითად აისახება და ხშირ შემთხვევაში სტრესულ მდგომარეობამდე მიჰყავს. სტრესი კი დროთა განმავლობაში სხვადასხვა სახის გართულებებს იწვევს. ბევრს ამ ჩაკეტილი წრიდან გამოსვლა ძალიან უჭირს, 

Read More

მხოლოდ ქალებისთვის შექმნილი ქალისგან 0

2-ჯერ 21 მოგესალმები დედოფალო ზაფხული ყველასათვის დასვენებისთან ზღვასთან და პლიაჟთან ასოცირდება. ჩემთვის კი ზაფხული ეს დასვენებასათან ერთად დიდი ცვლილებებისა და ტრანსფორმაციის პერიოდია უკვე რამდენიმე წელი. სწორედ ამიტომ მათთვის, ვისაც ჩემსავით სასიამოვნოს და სასარგებლოს სინთეზი უყვარს მე ვთავაზობ ახალ ტრანსფორმაციულ პროექტს

Read More

გათავისუფლდი სტრესისგან და დატკბი ცხოვრებით … 0

🌟„ არაფერი არ არის შეუძლებელი, ყველაზე დიდი წინააღმდეგობა რაც შეიძლება იყოს ეს მხოლოდ ჩვენი ფიქრებია. შემზღუდველი ფიქრები ☁️🌪 🌟თუ ამ ფიქრებს დაძლევ, ისწავლი საკუთარი თავის მოსმენას, ისწავლი სტრესის მართვას, ნებისმიერ დასახულ მიზანს მიაღწევ“ — ამბობს ქოუჩ-ექსპერტი და იოგა-ინსტრუქტორი მარინა კვატაია, რომელმაც თავისი სასწაულმოქმედი პროგრამებით ბევრის

Read More