Jolo.ge | იოგა Archives - Jolo.ge


Tag "იოგა"

Back to homepage

მიიღეთ ყოველდღიური ბედნიერებისთვის აუცილებელი ინსტრუმენტები

«გოგოებო, ისეთი გამოვედი სახლიდან კი არ მოვდიოდი მოვფრინავდი. ვარჯიშის მერე ძალიან ჰარმონიულად ვარ. თითქოს მე სამყარო ერთად ვართ… გზაში მედიტაციასაც მოვუსმინე. გაღიმებული, გაბრწყინებული მივაბიჯებდი. თითქოს ვასხივებდი სინათლეს და გაგიკვირდებათ და ხალხის მზერა შევამჩნიე. მზერას აჩერებენ მომღიმარ სახეზე. სიყვარულში გვეცხოვროს სხვა

Read More

რატომ არის მნიშვნელოვანი დილით ადრე ადგომა

ზუსტად ვიცი  სამზარეულოში ჩასულს ყავა და უგემრიელესი საუზმე დამხვდება… ეს ლოგინიდან სწრაფად  ადგომიის ერთ-ერთი ხერხია. მაგრამ რა ვქნათ ჩვენ ვინც დილით ადრე ვდგებით და ამ სასიამოვნო ექსტრას სხვას ვუკეთებთ? რა არის ჩვენი, შენი და ჩემი მოტივატორი რომ დილით 5:30 ავდგეთ 

Read More

თუ გსურთ გათავისუფლდეთ ერთფეროვანი და რუტინული ყოველდღიურობისგან

🌟 თუ გსურს გათავისუფლდე ფიზიკური, მენტალური და სულიერი ტკივილებისგან, ასევე იმ შინაგანი ბლოკებისგან, რომელიც ხელს გიშლის თვითდამკვიდრებაში; 🌟 თუ გსურს იპოვო შინაგანი ძალა და საყრდენი და გახდე მეტად მოქნილი ცხოვრებისეული ამოცანების გადაჭრისას; 🌟 თუ გსურს აიმაღლო ენერგია, მიაღწიო დასახულ მიზნებს

Read More

დაუვიწყარი შთაბეჭდილება და ახალი სულიერი გამოცდილება

მათთვის ვისთვისაც იოგა უფრო მეტი გახდა, ვიდრე ყოველდღიური ვარჯიში და უნდა რომ ჩაუღრმავდეს დილის იოგის პრაქტიკას და გამოცდილებაც მიიღოს. გეპატიჟებით სადჰანაზე. რას მოგცემს სადჰანა? დაუვიწყარ შთაბეჭდილებას, ახალ სულიერ გამოცდილებასა და საშუალებას მთლიანად ჩაუღრმავდე საკუთარ თავს შაბათს 17 ოქტომბერს თბილისის დროით,

Read More

დღე რომ პოზიტიური იყოს — მარინა კვატაია

დღე რომ პოზიტიური იყოს არ არის საკმარისი დილით კარგ ფეხზე ადგე, დამეთანხმები ალბათ რომ ძალიან მნიშვნელოვანია როგორ გაატარებ დღის პირველ საათებს, ამიტომ დილის რიტუალების ნუსხას შემოგთავაზებ ამ პოსტში ✅ გაღვიძებისთანავე დაუსვი საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები და შეეცადე მათზე პასუხიც იპოვო. 🌸🌸🌸როგორ

Read More

მხოლოდ ქალებისთვის შექმნილი ქალისგან

2-ჯერ 21 მოგესალმები დედოფალო ზაფხული ყველასათვის დასვენებისთან ზღვასთან და პლიაჟთან ასოცირდება. ჩემთვის კი ზაფხული ეს დასვენებასათან ერთად დიდი ცვლილებებისა და ტრანსფორმაციის პერიოდია უკვე რამდენიმე წელი. სწორედ ამიტომ მათთვის, ვისაც ჩემსავით სასიამოვნოს და სასარგებლოს სინთეზი უყვარს მე ვთავაზობ ახალ ტრანსფორმაციულ პროექტს

Read More

გათავისუფლდი სტრესისგან და დატკბი ცხოვრებით …

🌟„ არაფერი არ არის შეუძლებელი, ყველაზე დიდი წინააღმდეგობა რაც შეიძლება იყოს ეს მხოლოდ ჩვენი ფიქრებია. შემზღუდველი ფიქრები ☁️🌪 🌟თუ ამ ფიქრებს დაძლევ, ისწავლი საკუთარი თავის მოსმენას, ისწავლი სტრესის მართვას, ნებისმიერ დასახულ მიზანს მიაღწევ“ — ამბობს ქოუჩ-ექსპერტი და იოგა-ინსტრუქტორი მარინა კვატაია, რომელმაც თავისი სასწაულმოქმედი პროგრამებით ბევრის

Read More

სიცილის იოგა ლევან რამიშვილთან ერთად

თბილისში, ყოველ შაბათ-კვირას, ფსიქო-ფიზიკური გამაჯანსაღებელი ტრენინგი — „სიცილის იოგა“ ტარდება. „სიცილის იოგას“ საერთაშორისო ლიცენზირებული ტრენერი, ლევან რამიშვილი ატარებს. ტრენინგი მოიცავს შემდეგ პრაქტიკებს: 1) მედიტაცია; 2) პრანაიამა (იოგური სუნთქვა); 3) სიცილის იოგა. ამ ტრენინგზე თქვენ შეძლებთ ძალისხმევის გარეშე გაუშვათ შიშები და სტრესები, მიიღოთ გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი და დაიბრუნოთ ბავშვობის სიხალისე… სიცილის იოგა უძველესი და

Read More

ფსიქო-ფიზიკური გამაჯანსაღებელი ტრენინგი — სიცილის იოგა!

თბილისში, 16 თებერვალს სიცილის იოგას ტრენინგი ჩატარდება. ტრენინგს ჩაატარებს  სიცილის იოგას საერთაშორისო ლიცენზირებული ტრენერი, ლევან რამიშვილი. ტრენინგი მოიცავს შემდეგ პრაქტიკებს: 1) მედიტაცია; 2) პრანაიამა (იოგური სუნთქვა); 3) სიცილის იოგა. ტრენინგის ღირებულება 45 ლარი; მათთვის, ვინც დარეგისტრირდება 48 საათის განმავლობაში, მოქმედებს ფასდაკლება. ამ შემთხვევაში

Read More