როგორ ამოვიცნოთ ემოციური აშლილობა… | Jolo.ge


როგორ ამოვიცნოთ ემოციური აშლილობა…

როგორ ამოვიცნოთ ემოციური აშლილობა…

ნერვიულობა სხვადასხვა საკითხზე ადამიანის ჩვეულებრივი მდგომარეობაა. ზოგი მეტად ემოციურია, ზოგი — ნაკლებად და ამაში უჩვეულო არაფერია, თუმცა თუ ადამიანი ზედმეტად აღგზნებულია შესაძლოა მას ემოციური აშლილობა ჰქონდეს, რაც აუცილებლად ექიმის დახმარებას საჭიროებს. როგორ მივხვდეთ გვაქვს თუ არა ემოციური აშლილობის ნიშნები? გთავაზობთ მათ ჩამონათვალს:

 

ნერვიულობა გამუდმებით — თუ თქვენ მთელი დღის განმავლობაში გაწუხებთ დარდი სხვადასხვა თემაზე და ეს მოსვენებას არ გაძლევთ, სასურველია გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.

 

ძილის პრობლემა — დაძინების ან ხანგრძლივი ძილის პრობლემა პირდაპირ კავშირშია ნერვულ სისტემასთან.

 

არარაციონალური შიშები — გარკვეული შიში ნებისმიერ ადამიანს აწუხებს, თუმცა თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ფობია ეს ემოციური აშლილობის ნიშანია.

 

კუნთების დაჭიმულობა — თუ თქვენ გრძნობთ ნებისმიერი კუნთის ხშირ დაჭიმულობას, ესეც შესაძლოა ემოციურ აშლილობასთან იყოს კავშირში.

 

სცენის შიში — საზოგადოების წინაშე გამოსვლის შიში, თავშეყრის ადგილებისგან გაქცევა ასევე ამ დაავადებაზე მიანიშნებს.

 

საკუთარ თავში დაურწმუნებლობა — ადამიანები, რომელთაც ემოციური აშლილობა აწუხებთ ყოველთვის ფიქრობენ, რომ ყველას თვალი და ყური მათკენაა მიმართული.

 

პანიკა — ეს პირდაპირ კავშირშია ნერვულ სისტემასთან. ასეთ დროს ადამიანს აქვს შეტევა, უჭირს სუნთქვა, უსველდება ხელები, ოფლიანობს, გრძნობს სისუსტეს, ძილიანობას, ტკივილს მკერდის არეში.

 

პერფექციონიზმი — თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება სრულყოფილებისკენ და წვრილმანებშიც კი ცდილობთ მის პოვნას.

ნანახია:(256)-ჯერ


Comments

comments


Related Articles

როგორ გავაუმჯობესოთ ტვინის შესაძლებლობები

თქვენს გონებას ყოველდღიურად უამრავი გადაწყვეტილების მიღება უხდება. როგორ შეიძლება ის უფრო ეფექტური და სწრაფი გავხადოთ? არსებობს რამდენიმე უკვე დამტკიცებული ვარჯიში,


ბედნიერება იქაა, სადაც ჩვენ ვართ

და თუ ვინმეს ჰგონია, რომ ბედნიერების მოსაძებნად ბოტები უნდა ამოიცვას, გადაიაროს 9 მთა და 9 ზღვა… მე გეტყვით რომ თქვენ


5 ნაბიჯი დიდი ბედნიერების მოსაპოვებლად

ყველა ჩვენგანს სურს ბედნიერება, ცხოვრების მიზანიც ესაა, თუმცა არსებობენ გარემოებები, რომლებიც ზოგჯერ ხელს გვიშლიან. ბედნიერების შეგრძნება ადამიანის ჯანმრთელობაზეც დადებითად მოქმედებს,


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*