პრაქტიკული სავარჯიშოები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად | Jolo.ge


პრაქტიკული სავარჯიშოები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

პრაქტიკული სავარჯიშოები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

მეხსიერებას ყოველდღიური ვარჯიში სჭირდება. გთავაზობთ პრაქტიკულ სავარჯიშოებს, რომელთა ყოველდღიური შესრულება საგრძნობლად გააუმჯობესებს მეხსიერებას:

1. დახუჭეთ თვალები, დაასახელეთ რიცხვი და გამოთვალეთ მასზე ათით ნაკლები და ათით მეტი.

2.ზეპირად გადაამრავლეთ, გაყავით, შეკრიბეთ ან გამოაკლეთ ერთმანეთს ორი და სამნიშნა რიცხვები.

3. მეხსიერებას ააქტიურებს რაიმე ახლის, აქამდე უცნობის შესწავლა. მაგალითად, უცხო ენის ან რომელიმე მუსიკალური ინსტრუმენტის. სწავლა არასდროს არის გვიან. შეგიძლიათ, დაიზეპიროთ საყვარელი ლექსები ან ამონარიდები პროზაული ტექსტებიდან, მერე კი ხმამაღლა წაიკითხოთ – ლექსიკურ მარაგსაც გაიმდიდრებთ, მეტყველებასაც დაიხვეწთ და მეხსიერებასაც გაიუმჯობესებთ.

4. გაიმეორეთ ანბანი, თითოეულ ასოზე მოიფიქრეთ სიტყვა. თუ რომელიმე ასო დაგავიწყდათ ან შესაბამისი სიტყვა ვერ გაიხსენეთ, ნუ შეყოვნდებით – აქ მთავარია ტემპი.

5. აიღეთ ანბანის ნებისმიერი ასო და დაასახელეთ 20 სიტყვა, რომელიც ამ ასოზე იწყება.

6. საწოლში, ძილის წინ, მთელი დღე წარმოსახვით უკან “გადაახვიეთ”. გაიხსენეთ ყველა დეტალი, რაც დღის განმავლობაში დაგამახსოვრდათ. ამ დროს ერიდეთ შეფასებას. ემოციური დამოკიდებულების გარეშე, უბრალოდ, ჩამოთვალეთ, რა მოხდა.

წყარო: aversi.ge

ნანახია:(445)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

5 წესი ერთგულებისა და ოჯახის სიმყარისთვის…

წყვილის ურთიერთობაში ნდობა და ერთგულება ძალიან ძვირფასი ცნებებია. ვალდებულება ორივე მხარეს აკისრია და იმისთვის, რომ თვალი სხვისკენ არ გაგექცეთ საჭიროა


დავით ყიფიანის წერილი, რომელიც მან 19 წლის ასაკში მეგობრებს დაუწერა

— სად ისწავლე ბიჭო ფეხბურთი? — ეზოში — რა გქვია? — დათო. — რა გვარი ხარ? — ყიფიანი. — სად


თმა რომ გვიან გაჭაღარავდეს

ორმოცი წლის ასაკიდან თმა ჭაღარავდება და ამით გვამცნობს, რომ უკვე სიჭარმაგეში შევაბიჯეთ. ნაადრევი ჭაღარა ზოგჯერ ოცი წლიდანაც შეინიშნება. მაგრამ ეს


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*