პრაქტიკული სავარჯიშოები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად | Jolo.ge


პრაქტიკული სავარჯიშოები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

პრაქტიკული სავარჯიშოები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

მეხსიერებას ყოველდღიური ვარჯიში სჭირდება. გთავაზობთ პრაქტიკულ სავარჯიშოებს, რომელთა ყოველდღიური შესრულება საგრძნობლად გააუმჯობესებს მეხსიერებას:

1. დახუჭეთ თვალები, დაასახელეთ რიცხვი და გამოთვალეთ მასზე ათით ნაკლები და ათით მეტი.

2.ზეპირად გადაამრავლეთ, გაყავით, შეკრიბეთ ან გამოაკლეთ ერთმანეთს ორი და სამნიშნა რიცხვები.

3. მეხსიერებას ააქტიურებს რაიმე ახლის, აქამდე უცნობის შესწავლა. მაგალითად, უცხო ენის ან რომელიმე მუსიკალური ინსტრუმენტის. სწავლა არასდროს არის გვიან. შეგიძლიათ, დაიზეპიროთ საყვარელი ლექსები ან ამონარიდები პროზაული ტექსტებიდან, მერე კი ხმამაღლა წაიკითხოთ – ლექსიკურ მარაგსაც გაიმდიდრებთ, მეტყველებასაც დაიხვეწთ და მეხსიერებასაც გაიუმჯობესებთ.

4. გაიმეორეთ ანბანი, თითოეულ ასოზე მოიფიქრეთ სიტყვა. თუ რომელიმე ასო დაგავიწყდათ ან შესაბამისი სიტყვა ვერ გაიხსენეთ, ნუ შეყოვნდებით – აქ მთავარია ტემპი.

5. აიღეთ ანბანის ნებისმიერი ასო და დაასახელეთ 20 სიტყვა, რომელიც ამ ასოზე იწყება.

6. საწოლში, ძილის წინ, მთელი დღე წარმოსახვით უკან “გადაახვიეთ”. გაიხსენეთ ყველა დეტალი, რაც დღის განმავლობაში დაგამახსოვრდათ. ამ დროს ერიდეთ შეფასებას. ემოციური დამოკიდებულების გარეშე, უბრალოდ, ჩამოთვალეთ, რა მოხდა.

წყარო: aversi.ge

ნანახია:(1989)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

Facebook სიცოცხლეს ახანგრძლივებს…

ჟღერს თუ არა ეს განცხადება სერიოზულად, ის მკვლევარებს ეკუთვნით. ნამდვილ თუ ვირტუალურ მეგობრებთან მიმოწერა, ფოტოების გაზიარება, მოწონება, მათზე კომენტარების დატოვება,


«ნამდვილ მამაკაცს მომავალი უნდა ჰქონდეს, ნამდვილ ქალს_წარსული»_ოსკარ უაილდი

1)ადამიანი ყველაზე გულწრფელი მაშინაა, როცა საკუთარ თავს ესაუბრება. მიეცით მას ნიღაბი და იგი სიმართლეს გეტყვით. 2)ყველა წმინდანს აქვს საკუთარი წარსული


«ადამიანზე არასოდეს თქვა _ ვიცნობო, თუ არ იცნობ მის სულიერ სამყაროს»- გამონათქვამები ადამიანებზე

= ზოგიერთი ადამიანი თავისი უმნიშვნელობით ხდება შესამჩნევი. = ადამიანი ფასდება არა ნიჭით, არამედ ნიჭის მოხმარების უნარით. = ადამიანი გაკიცხვას იოლად


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

<