პრაქტიკული სავარჯიშოები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად | Jolo.ge


პრაქტიკული სავარჯიშოები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

პრაქტიკული სავარჯიშოები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

მეხსიერებას ყოველდღიური ვარჯიში სჭირდება. გთავაზობთ პრაქტიკულ სავარჯიშოებს, რომელთა ყოველდღიური შესრულება საგრძნობლად გააუმჯობესებს მეხსიერებას:

1. დახუჭეთ თვალები, დაასახელეთ რიცხვი და გამოთვალეთ მასზე ათით ნაკლები და ათით მეტი.

2.ზეპირად გადაამრავლეთ, გაყავით, შეკრიბეთ ან გამოაკლეთ ერთმანეთს ორი და სამნიშნა რიცხვები.

3. მეხსიერებას ააქტიურებს რაიმე ახლის, აქამდე უცნობის შესწავლა. მაგალითად, უცხო ენის ან რომელიმე მუსიკალური ინსტრუმენტის. სწავლა არასდროს არის გვიან. შეგიძლიათ, დაიზეპიროთ საყვარელი ლექსები ან ამონარიდები პროზაული ტექსტებიდან, მერე კი ხმამაღლა წაიკითხოთ – ლექსიკურ მარაგსაც გაიმდიდრებთ, მეტყველებასაც დაიხვეწთ და მეხსიერებასაც გაიუმჯობესებთ.

4. გაიმეორეთ ანბანი, თითოეულ ასოზე მოიფიქრეთ სიტყვა. თუ რომელიმე ასო დაგავიწყდათ ან შესაბამისი სიტყვა ვერ გაიხსენეთ, ნუ შეყოვნდებით – აქ მთავარია ტემპი.

5. აიღეთ ანბანის ნებისმიერი ასო და დაასახელეთ 20 სიტყვა, რომელიც ამ ასოზე იწყება.

6. საწოლში, ძილის წინ, მთელი დღე წარმოსახვით უკან “გადაახვიეთ”. გაიხსენეთ ყველა დეტალი, რაც დღის განმავლობაში დაგამახსოვრდათ. ამ დროს ერიდეთ შეფასებას. ემოციური დამოკიდებულების გარეშე, უბრალოდ, ჩამოთვალეთ, რა მოხდა.

წყარო: aversi.ge

ნანახია:(440)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

სექსუალურობა და მანიპულაცია — როგორ ვასწავლით შვილებს ფლირტს?

მშობლისა და შვილის ურთიერთობაში არც ისე პატარა ადგილი უკავია მანიპულაციას. რა არის მანიპულაცია? რაში ვიყენებთ მას და რა კავშირშია სექსუალურობასთან?


სიკვდილის შიში

შიში — ერთ — ერთი ყველაზე ძლიერი ადამიანური ემოციაა, რომელიც უკავშირდება თვითგადარჩენისა და უსაფრთხოების სურვილს. შიში თავისი ბუნებით ადაპტურია, მისი


იყავით მიმზიდველი ქალი!

ყველა ქალს სურს მამაკაცებისთვის მომხიბლავი იყოს და ამისთვის ბევრი რამის გაკეთებას ცდილობს, თუმცა თუ საპირისპირო სქესის გულის მონადირება არ გამოსდით


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*