ოპტიმისტური და პოზიტიური განწყობა სიცოცხლეს ახანგრძლივებს | Jolo.ge


ოპტიმისტური და პოზიტიური განწყობა სიცოცხლეს ახანგრძლივებს

ოპტიმისტური და პოზიტიური განწყობა სიცოცხლეს ახანგრძლივებს

ჰარვარდის მედიცინის სკოლის მეცნიერები აცხადებენ, რომ ჯანმრთელობისთვის დადებითი განწყობა მნიშვნელოვანია. ისინი დააკვირდნენ 70 000 ქალს. მეცნიერებს აინტერესებდათ ოპტიმიზმის დონე, ავადმყოფობა და გარდაცვალების რიცხვი.

„ჩვენი ახალი აღმოჩენა ადასტურებს, რომ აუცილებელია გავზარდოთ ოპტიმისტური განწყობის დონე. ის დაკავშირებულია უფრო ჯანსაღ ხასიათთან, ქცევასთან“, – აცხადებს მკვლევარი, ერიკ კიმი.

ალბათ თქვენთვის უცხო არ არის, რომ მხიარული განწყობა სიცოცხლეს ახანგრძლივებს.

40%–ით ნაკლებია შანსი, რომ ოპტიმისტები რაიმე დაავადებისგან გარდაიცვალონ. ინსულტისა და გულის შეტევის რისკი ამ კატეგორიაში 50%–ით დაბალია, ხოლო კიბოსგან გამოწვეული გარდაცვალების მაჩვენებელი 16%–ით მცირდება. ამასთან, ოპტიმიზმი იმუნურ სისტემას აუმჯობესებს.

რატგერსის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგები თვლიან, რომ ოპტიმისტური განწყობა ხანგრძლივი ქორწინების მთავარი გასაღებია.

ამასთან, ყურადღება მიაქციეთ ჯანსაღი კვების რაციონსაც მაგალითად, დიაბეტის რისკს ამცირებს შემდეგი პროდუქტები: ნიგოზი, სანელებლები, ლობიო, ბოსტნეული.

ასე რომ, მეტი ოპტიმიზმი და პოზიტივი ერო 🙂

ნანახია:(185)-ჯერ


Comments

comments


Tags assigned to this article:
ოპტიმიზმი

Related Articles

როგორ შევინარჩუნოთ ოჯახი და ცოლქმრული სიყვარული — ცოლქმრული ცხოვრება მამაკაცის თვალით

12-წლიანი ქორწინება ბევრ რამეს გასწავლის და განგაცდევინებს. ოჯახის ფასსაც უკეთ გაიგებ და მიხვდები, რატომ უნდა იბრძოლო ყოველთვის მის შესანარჩუნებლად. როცა


როგორ გახადო ცხოვრება საინტერესო

ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ძალიან ადვილია დაგავიწყდეს რომ,  ყველაფერი რაც შენს გარშემოა შენი ცხოვრებაა.  როგორ გახდე უფრო შეგნებული,  შეავსო შენი ცხოვრება იმით


როგორ მოვუაროთ ფრჩხილებს

დერმატოლოგები ფრჩხილებს ჯანმრთელობის სარკედ მიიჩნევენ- მათი უჩვეულო ფორმა, ფერი, სისქე და სხვა მახასიათებლები ორგანიზმში მიმდინარე პათოლოგიურ პროცესებზე მიუთითებს. ფრჩხილების ქსოვილი


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*