ოპტიმისტური და პოზიტიური განწყობა სიცოცხლეს ახანგრძლივებს | Jolo.ge


ოპტიმისტური და პოზიტიური განწყობა სიცოცხლეს ახანგრძლივებს

ოპტიმისტური და პოზიტიური განწყობა სიცოცხლეს ახანგრძლივებს

ჰარვარდის მედიცინის სკოლის მეცნიერები აცხადებენ, რომ ჯანმრთელობისთვის დადებითი განწყობა მნიშვნელოვანია. ისინი დააკვირდნენ 70 000 ქალს. მეცნიერებს აინტერესებდათ ოპტიმიზმის დონე, ავადმყოფობა და გარდაცვალების რიცხვი.

„ჩვენი ახალი აღმოჩენა ადასტურებს, რომ აუცილებელია გავზარდოთ ოპტიმისტური განწყობის დონე. ის დაკავშირებულია უფრო ჯანსაღ ხასიათთან, ქცევასთან“, – აცხადებს მკვლევარი, ერიკ კიმი.

ალბათ თქვენთვის უცხო არ არის, რომ მხიარული განწყობა სიცოცხლეს ახანგრძლივებს.

40%–ით ნაკლებია შანსი, რომ ოპტიმისტები რაიმე დაავადებისგან გარდაიცვალონ. ინსულტისა და გულის შეტევის რისკი ამ კატეგორიაში 50%–ით დაბალია, ხოლო კიბოსგან გამოწვეული გარდაცვალების მაჩვენებელი 16%–ით მცირდება. ამასთან, ოპტიმიზმი იმუნურ სისტემას აუმჯობესებს.

რატგერსის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგები თვლიან, რომ ოპტიმისტური განწყობა ხანგრძლივი ქორწინების მთავარი გასაღებია.

ამასთან, ყურადღება მიაქციეთ ჯანსაღი კვების რაციონსაც მაგალითად, დიაბეტის რისკს ამცირებს შემდეგი პროდუქტები: ნიგოზი, სანელებლები, ლობიო, ბოსტნეული.

ასე რომ, მეტი ოპტიმიზმი და პოზიტივი ერო 🙂

ნანახია:(196)-ჯერ


Comments

comments


Tags assigned to this article:
ოპტიმიზმი

Related Articles

„ნამდვილი სულიერი ცხოვრება იწყება მაშინ, როცა“…

«ნამდვილი სულიერი ცხოვრება იწყება მაშინ, როცა ადამიანი თავს ანებებს ისეთი ზოგადი ფრაზების გამოყენებას, როგორიცაა — «უფლის ნება», «მორჩილება», «სულიერი მოძღვარი»,


ავსებთ თუ არა ერთმანეთს?!

თანაცხოვრების პირველი წლის ბოლოს შეგიძლიათ თამამად თქვათ, რომ თავისებურ გამოცდას გაუძელით: ძველებურად გიყვართ ერთმანეთი, მაგრამ მაინც… ჰორიზონტზე ძლივს შესამჩნევი ღრუბელი


,,ბავშვის მეხსიერების უნარი აუცილებლად უნდა ავარჯიშოთ,, — მასარუ იბუკას სასარგებლო რჩევები მშობლებს

მასარუ იბუკა იაპონური კომპანია «სონის» დამფუძნებელია. მან ნოვატორული კონცეფცია შექმნა ბავშვთა ადრეული განვითარებისთვის. მისი წიგნი «სამი წლის შემდეგ გვიანია» მთელ


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*