«მადლიერების პრაქტიკა» — ბედნიერები რომ ვიყოთ | Jolo.ge


«მადლიერების პრაქტიკა» — ბედნიერები რომ ვიყოთ

«მადლიერების პრაქტიკა» — ბედნიერები რომ ვიყოთ

ამ პრაქტიკის შესრულება შესაძლებელია, როგორც საღამოს, ძილის წინ, ასევე დილით გაღვიძებისთანავე.

წარმოიდგინეთ თქვენი სულის სინათლე გულის არეში და განავრცეთ მისი ელვარება მთელს სხეულზე. შემდეგ  მადლობა გადაუხადეთ საკუთარ თავს რამე კონკრეტულისთვის.

❤ ამის შემდეგ წარმოიდგინეთ თქვენთვის ყველაზე ძვირფასი ადამიანები — მეუღლე, მშობლები, შვილები, ნათესავები, გაუგზავნეთ მათ სიყვარულის სხივი და გულით გადაუხადეთ მადლობა. კარგი იქნება თუ წარმოსახვით ჩაეხუტებით კიდეც.

ჩახუტება ნიშნავს, რომ თქვენი მადლიერება და სიყვარული გულწრფელია, ხოლო თუ  ჩახუტების სურვილი არ გაგიჩნდებათ ე.ი თქვენს შორის რაღაც საკითხები გასარკვევი და დასალაგებელია. გააგრძელეთ რეგულარულად ამ პრაქტიკის შესრულება და ნახავთ რომ სიტუაცია უკეთესობისკენ შეიცვლება.

💛 შემდეგი ეტაპი

წარმოიდგინეთ თქვენი სულიერი მასწავლებელი და გადაუხადეთ მას მადლობა ცოდნისთვის და მოტივაციისთვის, მასაც გაუგზავნეთ სიყვარულის სხივი.

💚 შემდეგ კი გაიხსენეთ ყველა ის შემთხვევითი ადამიანი ვინც კი იყო თქვენს ცხოვრებაში. ასევე, ყველა ვინც  დღის განმავლობაში შეამჩნიეთ — გამვლელი, მაღაზიის გამყიდველი, მეზობელი, რომელიმე მსახიობი ან ბლოგერი — გაუგზავნეთ მათ მადლიერება და სიყვარულის სხივი.

💜 ბოლო ეტაპი

წარმოიდგინეთ ადამიანები ვისთანაც გაქვთ კონფლიქტი ან დაძაბული ურთიერთობა, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ კონკრეტულად ერთი ადამიანი, სანამ ის თქვენს მიმართ სითბოს არ გამოხატავს და არ გაგიჩნდებათ მისი ჩახუტების სურვილი. იყავით მადლიერი თქვენი მოწინააღმდეგის და გაუგზავნეთ  მას სიყვარულის სხივი და მადლიერება.

ზოგჯერ საჭიროება მოითხოვს კონკრეტულ ადამიანებზე რამდენჯერმე ჩაატაროთ ეს პრაქტიკა, იქამდე სანამ თქვენს შორის ყინული არ ჩადნება და ჩახუტების სურვილი არ გაგიჩნდებათ.

ეს პრაქტიკა ძალიან ეფექტურია.

დანერგეთ ის თქვენს ყოველდღიურ რიტუალად და თქვენ ბევრად უფრო ბედნიერი ცხოვრებით იცხოვრებთ.

ევგენია დრონი

ნანახია:(2768)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

გაააქტიურე შენი მაგიური ძალა და გახდი შენი თავის უკეთესი ვარიანტი

სტრესი, დეპრესია, კრიზისული მდგომარეობა, უკმაყოფილება საკუთარი თავითა თუ საკუთარი ცხოვრებით, გარესამყაროს მიმართ ინტერესის დაკარგვა და კონცენტრირება მხოლოდ საკუთარ ტკივილიან განცდებზე… 


როცა დილა კეთილი ფიქრებით, სიმშვიდით იწყება, ყველა საქმე გამოგდის …

როცა დილა სიცოცხლის სიყვარულით იწყება, დადებითი ემოციები თავისით მოდის. როცა დილა იმედით იწყება, შენში ძალა შემოდის, რომელიც გეხმარება. როცა დილა


„გაბედული იმორჩილებს მათ და განაგრძობს მოძრაობას წინ»

რასაც არ უნდა ეძებდეთ, თუ ჩაუღრმავდებით ნახავთ რომ საკუთარ თავს ეძებთ. *** ნამდვილი სიმამაცეა მიუხედავად უამრავი შიშისა, იმოძრაო გაურკვეველი მიმართულებით.


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

<