გასაოცარი მიზეზები რატომ უნდა მიირთვათ ყოველდღიურად ავოკადო… | Jolo.ge


გასაოცარი მიზეზები რატომ უნდა მიირთვათ ყოველდღიურად ავოკადო…

გასაოცარი მიზეზები რატომ უნდა მიირთვათ ყოველდღიურად ავოკადო…

 

ხილი და ბოსტნეული რომ ადამიანის ორგანიზმისთვის სასიცოცხლოდ აუცილებელია ყველა ჩვენგანმა იცის, თუმცა ზოგიერთი მათგანი განსაკუთრებით სასარგებლოა. ავოკადოს დადებით თვისებებზე ბევრი საუბრობს, ჩვენ წარმოგიდგენთ მიზეზებს რატომ უნდა მიირთვათ ის ყოველდღიურად.

 

ადამიანის ორგანიზმს სწორად ფუნქციონირებისთვის აუცილებლად ესაჭიროება სხვადასხვა მინერალები. დღეში ერთი ცალი ავოკადო თქვენს სხეულის მისცემს: ვიტამინ K-ს, ვიტამინ C-ს, ვიტამინ E-ს, ფოლიუმს და რკინას;

 

ავოკადო სავსეა ანტიოქსიდანტებით და მისი მიღება ანელებს კანის დაბერების პროცესს;

 

ეს ხილი ერთ-ერთი საუკეთესოა სისხლის წნევის პრობლემებთან საბრძოლველად;

 

თუ თქვენ ხშირად გაწუხებთ ყაბზობა, ავოკადო სწორედ ის ხილია, რომელიც ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ;

 

ანთებითი პროცესები ორგანიზმში საკმაოდ ხშირი პრობლემაა, ამერიკაში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ავოკადო ამ პროცესსაც შესანიშნავად ებრძვის;

 

აკონტროლებს ქოლესტერინის დონეს ორგანიზმში;

 

ამცირებს გულის შეტევის რისკს;

 

დაგიცავთ კიბოს განვითარებისგან;

 

აუმჯობესებს მხედველობას;

 

ებრძვის ართრიტს;

 

გიცავთ ალცჰაიმერის დაავადებისგან;

 

არის დიეტური საშუალება;

 

ორსული ქალბატონებისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა, რადგან შეიცავს დიდი რაოდენობით ფოლის მჟავას;

 

საუკეთესოა დიაბეტიანებისთვის;

 

ანიჭებს თქვენს თმას ბრწყინვალებას, შეგიძლიათ ავოკადოს ზეთი თმაშიც შეიზილოთ;

 

ამაგრებს ძვლებს;

 

ამცირებს ტკივილს;

 

არის ენერგიის საუკეთესო აღმდგენი.

ნანახია:(74)-ჯერ


Comments

comments


Tags assigned to this article:
ავოკადო

Related Articles

„აი მაგარი სასაცილოა ჩვენი ქცევა და ჩვენი კულტურული მემკვიდრეობისადმი დამოკიდებულება“- ზვიად ციკოლია

„აი მაგარი სასაცილოა ჩვენი ქცევა და ჩვენი თავისადმი და კულტურული მემკვიდრეობისადმი დამოკიდებულება. სანამ იუნესკომ არ აღიარა მანამდე ქართული დამწერლობა არ


«ჩემი ცხოვრებაა და მინდა დავბოლდები, მინდა გავბოზდები…» — ლია ლიქოკელი

როგორც ჩანს პოეტი ლია ლიქოკელი არამკითხე მრჩეველებმა და ჭკუისდამრიგებლებმა ძლიერ გააბრაზეს. პოეტი „თვალთმაქც“ კეთილისმსურველებს სოციალური ქსელით პასუხობს. „ყველაფერი მესმის, მაგრამ


პუტინი უმაგრესი «პიარშიკია», ნამდვილად ეკუთვნის ჰონორარი

პუტინი უმაგრესი «პიარშიკია». ნამდვილად ეკუთვნის ჰონორარი😊😊😊 რა უნდა გაეკეთებინა საქართველოს ისეთი და რა თანხები უნდა გადაეხადა, რომ ასე დაერაზმა მსოფლიო


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*