გასაოცარი მიზეზები რატომ უნდა მიირთვათ ყოველდღიურად ავოკადო… | Jolo.ge


გასაოცარი მიზეზები რატომ უნდა მიირთვათ ყოველდღიურად ავოკადო…

გასაოცარი მიზეზები რატომ უნდა მიირთვათ ყოველდღიურად ავოკადო…

 

ხილი და ბოსტნეული რომ ადამიანის ორგანიზმისთვის სასიცოცხლოდ აუცილებელია ყველა ჩვენგანმა იცის, თუმცა ზოგიერთი მათგანი განსაკუთრებით სასარგებლოა. ავოკადოს დადებით თვისებებზე ბევრი საუბრობს, ჩვენ წარმოგიდგენთ მიზეზებს რატომ უნდა მიირთვათ ის ყოველდღიურად.

 

ადამიანის ორგანიზმს სწორად ფუნქციონირებისთვის აუცილებლად ესაჭიროება სხვადასხვა მინერალები. დღეში ერთი ცალი ავოკადო თქვენს სხეულის მისცემს: ვიტამინ K-ს, ვიტამინ C-ს, ვიტამინ E-ს, ფოლიუმს და რკინას;

 

ავოკადო სავსეა ანტიოქსიდანტებით და მისი მიღება ანელებს კანის დაბერების პროცესს;

 

ეს ხილი ერთ-ერთი საუკეთესოა სისხლის წნევის პრობლემებთან საბრძოლველად;

 

თუ თქვენ ხშირად გაწუხებთ ყაბზობა, ავოკადო სწორედ ის ხილია, რომელიც ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ;

 

ანთებითი პროცესები ორგანიზმში საკმაოდ ხშირი პრობლემაა, ამერიკაში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ავოკადო ამ პროცესსაც შესანიშნავად ებრძვის;

 

აკონტროლებს ქოლესტერინის დონეს ორგანიზმში;

 

ამცირებს გულის შეტევის რისკს;

 

დაგიცავთ კიბოს განვითარებისგან;

 

აუმჯობესებს მხედველობას;

 

ებრძვის ართრიტს;

 

გიცავთ ალცჰაიმერის დაავადებისგან;

 

არის დიეტური საშუალება;

 

ორსული ქალბატონებისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა, რადგან შეიცავს დიდი რაოდენობით ფოლის მჟავას;

 

საუკეთესოა დიაბეტიანებისთვის;

 

ანიჭებს თქვენს თმას ბრწყინვალებას, შეგიძლიათ ავოკადოს ზეთი თმაშიც შეიზილოთ;

 

ამაგრებს ძვლებს;

 

ამცირებს ტკივილს;

 

არის ენერგიის საუკეთესო აღმდგენი.

ნანახია:(74)-ჯერ


Comments

comments


Tags assigned to this article:
ავოკადო

Related Articles

„არასოდეს დანებდეთ“ — ნინო სურგულაძე და კიდევ ერთი გადარჩენილი სიცოცხლე

„ყოველთვის ღირს ბრძოლა იმისთვის რისიც გჯერათ და გიყვართ, არასოდეს არ დანებდეთ“ — წერს სოციალურ ქსელში მსოფლიოში ცნობილი მომღერალი ნინო სურგულაძე,


«ეს კაცი ისაა, აუცილებლად შენს შეყვარებულთა შორის რომ უნდა დაასახელო»_ნათია ფანჯიკიძე

„ეს ფილმი სანახავია და ეს კაცი კი ისაა, აუცილებლად შენს შეყვარებულთა შორის რომ უნდა დაასახელო. სულით ხორცამდე არტისტი, მინარევების, ტოქსინების,


‘’დაზარალებულებს უნდა დავეხმარო, წუხელ არ მიძინიაო’’ — თანადგომა ქართულად!

„დღეს ემოციურად დადებითად ვარ განწყობილი და მინდოდა გამეზიარებინა. აფთიაქში ვმუშაობ და შემოვიდა მამაკაცი, უბრალოდ ჩაცმული და „პამპერსები“ მინდა ყველა ზომაო, მეთქი


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*