ფსიქო-ფიზიკური გამაჯანსაღებელი ტრენინგი — სიცილის იოგა! | Jolo.ge


ფსიქო-ფიზიკური გამაჯანსაღებელი ტრენინგი — სიცილის იოგა!

ფსიქო-ფიზიკური გამაჯანსაღებელი ტრენინგი — სიცილის იოგა!

თბილისში, 16 თებერვალს სიცილის იოგას ტრენინგი ჩატარდება.

ტრენინგს ჩაატარებს  სიცილის იოგას საერთაშორისო ლიცენზირებული ტრენერი, ლევან რამიშვილი.

ტრენინგი მოიცავს შემდეგ პრაქტიკებს:

1) მედიტაცია;

2) პრანაიამა (იოგური სუნთქვა);

3) სიცილის იოგა.

ტრენინგის ღირებულება 45 ლარი;

მათთვის, ვინც დარეგისტრირდება 48 საათის განმავლობაში, მოქმედებს ფასდაკლება.

ამ შემთხვევაში თქვენ გადაიხდით 35   !

სიცილის იოგა უძველესი და უძლიერესი ფსიქო-პრაქტიკაა.

მისი მეშვეობით

  • ხდება კომპლექსების დაძლევა,
  • მკვეთრად უმჯობესდება ჯანმრთელობა;
  • მცირდება სტრესის ჰორმონების რაოდენობა ორგანიზმში;
  • არის ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება;
  • ტვინს კვებავს ჟანგბადით;
  • ამუშავებს 300 კუნთს ერთდროულად;
  • კურნავს კანის ალერგიულ დაავადებებს;
  • ადუნებს კისრისა და ზურგის კუნთებს;
  • 15 წუთი სიცილი — 15 წუთიანი სირბილის ტოლფასია და წვავს 250კალორიას.

მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა უახლესმა კვლევებმა აჩვენა, რომ სიცილის დროს სახის კუნთებიდან იგზავნება განსაკუთრებული იმპულსები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემასა და ტვინის ფუნქციონირებაზე.

სიცილი დადებითად მოქმედებს თქვენს გულზეც. ავსტრიელი ფსიქოლოგი ილონა პაპუესკი და მისი კოლეგები გრაცის უნივერსიტეტიდან (Uni Graz) მივიდნენ დასკვნამდე, რომ სიცილით მკურნალობა – ერთ-ერთი საუკეთესოა გულის დაავადებებისათვის.

სიცილი ამცირებს სტრესის ჰორმონებს და აძლიერებს იმუნიტეტს.

მსოფლიოში სიცილის თერაპიას იყენებენ კომპანიები და კორპორაციები, ფიტნეს-ცენტრები, იოგა-ცენტრები, სტუდიები, სკოლები, უნივერსიტეტები…

მოიხსენი სტრესები და გახადე ცხოვრება უფრო ლაღი, მსუბუქი და სიხარულით სავსე!

ტრენინგი ჩატარდება

16 თებერვალი, 14:00 

 ყიფშიძის 9 

რეგისტრაციისთვის დაგვიკავშირდით: 597 997 887; 592 033 888

იხილეთ ივენთი: https://www.facebook.com/events 

შემოგვიერთდით ჩვენს ოფიციალურ ფეისბუქ გვერდზე და გაეცანით სიახლეებს:

Laughter-Yoga-with-Levan-Ramishvili

ნანახია:(188)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

ნოდარ დუმბაძე, ჯანსუღ ჩარკვიანი და ენამოსწრებული გურულები

ჯანსუღ ჩარკვიანი აუხირდა, თურმე, ნოდარ დუმბაძეს: არ შეიძლება ყველა გურული ენამოსწრებული იყოს, ეს შენ აგდის ხუმრობა ხელზე და მერე გურულებს


უკრაინელი გოგონების ქართული თავგადასავალი

„რამდენიმე დღის წინ სამი უკრაინელი ჩავისვი ანანურთან, რუსეთში მივდივართო“ — წერს სოციალურ ქსელში ერთ-ერთი მომხმარებლი და უკრაინელი გოგონების ქართულ თავგადასავალზე


აუცილებლად უყურეთ ამ ვიდეოს და აიმაღლეთ განწყობა

უამრავთა კომენტარი და მოწონება პიროვნული ზრდის ტრენერის, ხვიჩა მებონიას მიერ „ფეისბუქის“ პირად გვერდზე განთავსებულ ვიდეოს მოჰყვა. ერთ-ერთმა სერიოზულმა ტრენერმა უცებ


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

<