ფსიქო-ფიზიკური გამაჯანსაღებელი ტრენინგი — სიცილის იოგა! | Jolo.ge


ფსიქო-ფიზიკური გამაჯანსაღებელი ტრენინგი — სიცილის იოგა!

ფსიქო-ფიზიკური გამაჯანსაღებელი ტრენინგი — სიცილის იოგა!

თბილისში, 16 თებერვალს სიცილის იოგას ტრენინგი ჩატარდება.

ტრენინგს ჩაატარებს  სიცილის იოგას საერთაშორისო ლიცენზირებული ტრენერი, ლევან რამიშვილი.

ტრენინგი მოიცავს შემდეგ პრაქტიკებს:

1) მედიტაცია;

2) პრანაიამა (იოგური სუნთქვა);

3) სიცილის იოგა.

ტრენინგის ღირებულება 45 ლარი;

მათთვის, ვინც დარეგისტრირდება 48 საათის განმავლობაში, მოქმედებს ფასდაკლება.

ამ შემთხვევაში თქვენ გადაიხდით 35   !

სიცილის იოგა უძველესი და უძლიერესი ფსიქო-პრაქტიკაა.

მისი მეშვეობით

  • ხდება კომპლექსების დაძლევა,
  • მკვეთრად უმჯობესდება ჯანმრთელობა;
  • მცირდება სტრესის ჰორმონების რაოდენობა ორგანიზმში;
  • არის ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება;
  • ტვინს კვებავს ჟანგბადით;
  • ამუშავებს 300 კუნთს ერთდროულად;
  • კურნავს კანის ალერგიულ დაავადებებს;
  • ადუნებს კისრისა და ზურგის კუნთებს;
  • 15 წუთი სიცილი — 15 წუთიანი სირბილის ტოლფასია და წვავს 250კალორიას.

მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა უახლესმა კვლევებმა აჩვენა, რომ სიცილის დროს სახის კუნთებიდან იგზავნება განსაკუთრებული იმპულსები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემასა და ტვინის ფუნქციონირებაზე.

სიცილი დადებითად მოქმედებს თქვენს გულზეც. ავსტრიელი ფსიქოლოგი ილონა პაპუესკი და მისი კოლეგები გრაცის უნივერსიტეტიდან (Uni Graz) მივიდნენ დასკვნამდე, რომ სიცილით მკურნალობა – ერთ-ერთი საუკეთესოა გულის დაავადებებისათვის.

სიცილი ამცირებს სტრესის ჰორმონებს და აძლიერებს იმუნიტეტს.

მსოფლიოში სიცილის თერაპიას იყენებენ კომპანიები და კორპორაციები, ფიტნეს-ცენტრები, იოგა-ცენტრები, სტუდიები, სკოლები, უნივერსიტეტები…

მოიხსენი სტრესები და გახადე ცხოვრება უფრო ლაღი, მსუბუქი და სიხარულით სავსე!

ტრენინგი ჩატარდება

16 თებერვალი, 14:00 

 ყიფშიძის 9 

რეგისტრაციისთვის დაგვიკავშირდით: 597 997 887; 592 033 888

იხილეთ ივენთი: https://www.facebook.com/events 

შემოგვიერთდით ჩვენს ოფიციალურ ფეისბუქ გვერდზე და გაეცანით სიახლეებს:

Laughter-Yoga-with-Levan-Ramishvili

ნანახია:(178)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

აუცილებლად უყურეთ ამ ვიდეოს და აიმაღლეთ განწყობა

უამრავთა კომენტარი და მოწონება პიროვნული ზრდის ტრენერის, ხვიჩა მებონიას მიერ „ფეისბუქის“ პირად გვერდზე განთავსებულ ვიდეოს მოჰყვა. ერთ-ერთმა სერიოზულმა ტრენერმა უცებ


საწყალ მღვდელს ფერი ეკარგება შიშისგან , მაგრამ ხმას ვერ იღებს …

ნამდვილ ამბავს გიამბობთ (ჩემმა ძამიკო გიგა ქადეიშვილმა მომიყვა) „მაგარი თხრიშინა წვიმაა , როგორც იტყვიან გურიაში. გურიის ერთ-ერთი სოფლის გზას მიუყვება


მადლობა რუზანასგან

რუზანა თბილისიელი ქურთია. 3 წელია რაც საფრანგეთში ცხოვრობს მეუღლესთან ერთად… სეირანი «მშრომელი» ბიჭია (აქ ასე ეძახიან) მაგრამ არ უმართლებს. ხშირად


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*