დილის ჩვევები, რომლებმაც მილიარდ დოლარი მაშოვნინა… | Jolo.ge


დილის ჩვევები, რომლებმაც მილიარდ დოლარი მაშოვნინა…

დილის ჩვევები, რომლებმაც მილიარდ დოლარი მაშოვნინა…

ბავშვობაში დილაობით ლოგინში საკმაოდ დიდხანს ვრჩებოდი, რადგან მციოდა და ადგომა მეზარებოდა. როდესაც წამოვიზარდე და იგივე ჩვევები გამომყვა დედა ხშირად მეუბნებოდა, რომ ჩემგან წარმატებული ადამიანი არ გამოვიდოდა. დედა მაშინ ჩემთვის ნამდვილი ჩემპიონი იყო და მისი სიტყვები გულზე მხვდებოდა, თუმცა გავიდა დრო და ყველას გასაკვირად მე მილიარდ დოლარიანი ბრენდის მფლობელი გავხდი.

 

ჩემი სახელია ტომ ბილიუ და გახლავართ კომპანია Quest Nutrition-ის თანადამფუძნებელი და რამდენიმე ცნობილი წიგნის ავტორი. დიახ, მე ვარ ის ზარმაცი ბავშვი, რომელსაც დიდი ალბათობით არაფრისთვის უნდა მიეღწია და წარმოგიდგენთ იმ ჩვევებს, რომლებიც ჩემი დილის თანამგზავრნი არიან:

 

ძილი — მნიშვნელობა არ აქვს რას ფიქრობენ სხვები, გონებას წარმატებული მუშაობისთვის კარგად გამოძინება სჭირდება. მე წლების განმავლობაში არ დამიყენებია მაღვიძარა, რადგან უნდა ვიძინო იმდენხანს, რამდენსაც ორგანიზმი მთხოვს.

 

ვარჯიში — მიუხედავად იმისა, რომ არ მიყვარს სატრენაჟორი დარბაზში სიარული, ყოველ დილით გაღვიძებისთანავე იქ მივდივარ, რადგან ვიცი, რომ ვარჯიში საუკეთესო საშუალებაა გამოფხიზლებისა და გონების გავარჯიშებისთვის.

 

გონების ვარჯიში — მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიში საკმარისი არ არის. აუცილებელია გაავარჯიშოთ გონება, რათა სხარტად ფიქრი და გონების დამშვიდება შეგეძლოთ. ამისთვის საუკეთესო ვარიანტია მედიტაცია.

 

ფიქრი — მნიშვნელოვან საკითხებზე ფიქრი გონებას შესანიშნავად ავარჯიშებს, ამ დროს ბევრ სასარგებლო გადაწყვეტილებას იღებთ.

 

კითხვა — მე ვცდილობ წავიკითხო ყოველდღიურად, რადგან გონებას კვება სჭირდება, იდეები მოდის მას შემდეგ, რაც ბევრ კითხულობთ და ეცნობით ახალ შესაძლებლობებს.

 

ყველაზე მნიშვნელოვანი თემები — შეადგინეთ სია ყველა მნიშვნელოვანი საკითხისა, რადგან გონება არ უნდა დაიღალოს ბევრ საკითხზე ერთდროულად ფიქრით, ამას სჯობს კონცენტრირდეთ მნიშვნელოვანზე.

 

დააიგნორეთ მეილები — მეილების შემოწმება, ჩემი აზრით, არასწორი მენეჯმენტია. თუ თქვენ პირველ რიგში მეილებს ამოწმებთ ეს ნიშნავს, რომ თქვენ აძლევთ საშუალებას სხვებს დაგიგეგმონ დღე.

ნანახია:(6007)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

…რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, ეს თქვენი არჩევანია

და როცა არ გვინდა და იქ ვმუშაობთ, ესეც ჩვენი არჩევანია — ვმუშაობდეთ იქ, სადაც არ მოგვწონს… ვმუშაობდეთ სადაც მხოლოდ ხელფასი


თუ არ გჯერა, რომ შეძლებ, ესეიგი შენ ჯერ არ ხარ მზად! — გიორგი თვალაძე

ძალიან დიდი სხვაობაა სურვილსა და სასურველის მისაღებად ტოტალურ მზადყოფნას შორის. თუ არ გჯერა, რომ შეძლებ, ესეიგი შენ ჯერ არ ხარ


ინფორმაციას, რომელსაც წაიკითხავთ, შეუძლია გადაგიტრიალოთ აზროვნება

დაკვირვებულხართ თუ არა, რაზე ფიქრობთ ძილის წინ? ….. მინდა დასაწყისშივე გაგაფრთხილოთ, რომ ინფორმაციას, რომელსაც წაიკითხავთ  შეუძლია გადაგიტრიალოთ აზროვნება. ამიტომ კარგი


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

<