ჭამეთ ისპანახი და გაიზარდეთ! | Jolo.ge


ჭამეთ ისპანახი და გაიზარდეთ!

ჭამეთ ისპანახი და გაიზარდეთ!

იცით, რომ შვედი მეცნიერების მტკიცებულებით ისპანახის მხოლოდ 300-გრამი ყოველდღიური მიღება ზრდის კუნთოვან მასას სწრაფი ტემპებით?

არა?

ჰოდა, კაროლინის უნივერსიტეტის ზემო ხსენებულებმა დაადგინეს ის, რომ ისპანახში შემავალი მინერალები, მნიშვნელოვნად ზრდიან უჯრედების ენერგოეფექტურობას მიტოჰონდრიებზე გავლენის ხარჯზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ქსოვილების კვებაზე.

მეცნიერებმა ჩაატარეს თვალსაჩინო ექსპერიმენტი, სადაც რამდენიმე ჯანმრთელი ახალგაზრდა ადამიანი იღებდა ყოველდღიურად 300 გრამ მწვანე ისპანახს. შედეგი იყო გამაოგნებელი! პრაქტიკულად 2-კვირაში კუნთოვანი მასა გაიზარდა საშუალოდ 10%-ით ეს იმ ფონზე, როცა ექსპერიმენტში მონაწილე პირები არ იყვნენ დაკავებული აქტიური სპორტით. ეს კი დამეთანხმებით არც ისე ცუდი მაჩვენებელია.

ნანახია:(1356)-ჯერ


Comments

comments


Related Articles

სიყვარულის სანაპირო მექსიკაში

სიყვარულის სანაპირო მექსიკაში არსებულ მიწისქვეშა სანაპიროს ეწოდება, რომელიც შემთხვევით აღმოაჩინეს.  სიყვარულის სანაპირო მექსიკაში არსებულ მიწისქვეშა სანაპიროს ეწოდება, რომელიც შემთხვევით აღმოაჩინეს.


„პატიობ, განიცდი სხვის ავს, იღიმი და გიხარია ყოველი წუთი“…

გოიმი ცოდოა… ძვირს იხდის და გონია რომ კარგად აცვია..! შურიანიც ცოდოა… შურს იმიტომ კი არა რომ თვითონ არ აქვს არამედ


5 ცხოველი, რომელმაც ადამიანის სიცოცხლე იხსნა ( ვიდეო)

1. გორილა ჯუა 1996 წელს, 3 წლის ბავშვი შემთხვევით გორილების სექტროში ჩავარდა. ეს ფაქტი 9 წლის მდედრმა გორილამ ჯუამ შენიშნა,


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*