ჩაეხუტეთ და დაიძინეთ! — როგორ გავიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა… | Jolo.ge


ჩაეხუტეთ და დაიძინეთ! — როგორ გავიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა…

ჩაეხუტეთ და დაიძინეთ! — როგორ გავიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა…

ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ თუ წყვილს ჩახუტებულს სძინავს ეს მათ მყარსა და მშვიდ ურთიერთობაზე მიუთითებს, გარდა ამისა ასე ძილი სასარგებლოცაა.

პიტსბურგის უნივერსიტეტის წარმომადგენლები კი მივიდნენ დასკვნამდე, რომ საყვარელ ადამიანთან ერთად ჩახუტებულ მდგომარეობაში ძილი სისხლში სტრესის ჰორმონის, კორტიზოლის კონცენტრაციას მაქსიმალურად ამცირებს. ეს განსაკუთრებით იმის გამო ხდება, რომ ასეთ მომენტებში ადამიანები თავს მაქსიმალურად დაცულად გრძნობენ. კორტიზოლის მაღალი კონცენტრაციის დროს კი დიდია შანსი გულის დაავადების, დეპრესიის და იმუნიტეტის დაქვეითებისაც კი.

გარდა ამისა ჩახუტებულ მდგომარეობაში ძილის დროს გამოიყოფა ოქსიტოცინი — ე.წ. სიყვარულის ჰორმონი. ის განსაკუთრებით დადებითად მოქმედებს თქვენს იმუნურ სისტემაზე.

ნანახია:(369)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

რომაელები ტურისტებმა აღაშფოთეს

  თავმოყვარე და პატრიოტი რომაელები თავიანთი ქვეყნის ღირსშესანიშნაობების შეურაცხყოფას არავის აპატიებენ და სრულიად ბუნებრივია მათი აღშფოთება მას შემდეგ რაც სამმა


ნათია ფანჯიკიძე: ,,დიდება შენდა ღმერთო“

ათონის მთაზე 101 წლის ბერი ცხოვრობს, მის შესახებ ახალგაზრდა ბერები სიცილით ყვებიან უამრავ საინტერესო ამბავს: ფაშისტური საკონცენტრაციო ბანაკის შესახებ მოგონებას


7 დღიანი Facebook LIVE Challenge

დღეს იწყება 7 დღიანი Facebook LIVE Challenge მათთვის, ვისაც საკუთარ თავთან და გარშემომყოფებთან ჰარმონიის მოპოვება სურთ ! Facebook LIVE-ების სერია


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*