ჩაეხუტეთ და დაიძინეთ! — როგორ გავიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა… | Jolo.ge


ჩაეხუტეთ და დაიძინეთ! — როგორ გავიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა…

ჩაეხუტეთ და დაიძინეთ! — როგორ გავიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა…

ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ თუ წყვილს ჩახუტებულს სძინავს ეს მათ მყარსა და მშვიდ ურთიერთობაზე მიუთითებს, გარდა ამისა ასე ძილი სასარგებლოცაა.

პიტსბურგის უნივერსიტეტის წარმომადგენლები კი მივიდნენ დასკვნამდე, რომ საყვარელ ადამიანთან ერთად ჩახუტებულ მდგომარეობაში ძილი სისხლში სტრესის ჰორმონის, კორტიზოლის კონცენტრაციას მაქსიმალურად ამცირებს. ეს განსაკუთრებით იმის გამო ხდება, რომ ასეთ მომენტებში ადამიანები თავს მაქსიმალურად დაცულად გრძნობენ. კორტიზოლის მაღალი კონცენტრაციის დროს კი დიდია შანსი გულის დაავადების, დეპრესიის და იმუნიტეტის დაქვეითებისაც კი.

გარდა ამისა ჩახუტებულ მდგომარეობაში ძილის დროს გამოიყოფა ოქსიტოცინი — ე.წ. სიყვარულის ჰორმონი. ის განსაკუთრებით დადებითად მოქმედებს თქვენს იმუნურ სისტემაზე.

ნანახია:(373)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

4 წესი კრეატიული ბავშვების აღსაზრდელად

თუ ჯერ კიდევ რამდენიმე წლის წინ ბავშვებს საკუთარი აზრების დაფიქსირების უფლება არ ჰქონდათ და მათ ნაცვლად მშობლები „აზროვნებდნენ“, დღესდღეობით ყველა


საზაფხულო კაფე, რომელსაც თქვენც ისურვებდით ამ ქალაქში

ერთ-ერთ რადიოსადგურში სტუმრობისას ცნობილმა იტალიელმა პოეტმა, მწერალმა და სცენარისტმა ტონინო გუერამ ასეთი ისტორია მოჰყვა: «ერთხელ მე და დე სიკა მისი


როგორ გავხდეთ ქარიზმატული? 5 წესი

არსებობენ ადამიანები, რომლებთან ურთიერთობაც ყველას უხარია. ერთნაირად უყვართ მეგობრებს, თანამშრომლებს, ბოსებს, ხელქვეითებსა  და უბრალო ნაცნობებსაც კი. ამ სიმპათიის მიზეზები იმდენად


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*