Jolo.ge | ჯანმრთელობა Archives - Jolo.ge


ჯანმრთელობა

Back to homepage

ნატურალური სასმელი ლამაზი და სწორი მუცლისთვის 0

ზედმეტი ცხიმის მოცილება მუცლის არედან ყველა ქალის სურვილია. როგორც წესი, ეს ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემური ზონაა და ქალბატონების მცდელობა, ხშირ შემთხვევაში, უშედეგოდ სრულდება ხოლმე. ეს ნატურალური სასმელი დაგეხმარებათ წელის გარშემოწერილობა რამდენიმე სანტიმეტრით შეამციროთ. მისი მიღებისას წონას დაკარგავთ, თუმცა, გაითვალისწინეთ, რომ ორგანიზმიდან

Read More

როგორ გავიგოთ, რომ ვიტამინი აკლია ორგანიზმს? 0

ვიტამინები ორგანიზმისთვის აუცილებელი ქიმიური ნივთიერებებია. ადამიანმა ყოველდღიურად უნდა მიიღოს ვიტამინების გარკვეული დოზა, რაც ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაეხმარება. ვიტამინები ზრდისა და განვითარებისთვის აუცილებელია. ისინი მონაწილეობას ღებულობენ საკვების დაშლაში ენერგიის მისაღებად. აგრეთვე, ზოგიერთი ვიტამინი აუცილებელია სისხლის უჯრედების წარმოქმნისთვის. ვიტამინების მიღების საუკეთესო გზა დაბალანსებული,

Read More

თუ გსურს იყო ძლიერი, ლამაზი, ჭკვიანი … 0

,, თუ გსურს იყო ძლიერი — ირბინე, გსურს იყო ლამაზი — ირბინე, გსურს იყო ჭკვიანი — ირბინე.» — ეს სიტყვები ელადაში ორი ათასი წლის წინ ამოტვიფრეს. სირბილი მართლაც უნიკალური და შეუცვლელი საშუალებაა, რათა  მუდამ იყოთ საუკეთესო ფორმაში და გქონდეთ ამაღლებული განწყობა.

Read More

ადამიანი წარმოადგენს იმას, რითაც იკვებება … 0

ჯანსაღი კვების აუცილებლობა ცალსახაა. მრავალი პროფესიონალის მიერ კვება განიხილება, როგორც უმთავრესი ფაქტორი ადამიანის ორგანიზმის პოზიტიური თუ ნეგატიური ფუნქციონირებისთვის. როგორც ინტელექტუალურად, ასავე, ფიზიკურად – ადამიანი წარმოადგენს იმას, რითაც იკვებება… შესაბამისად, არაჯანსაღი კვება გვაძლევს არაჯანსაღ ორგანიზმს. ცნობილია, რომ საქართველოში ფართოდაა გავრცელებული წნევის, კუჭის და

Read More

5 მარტივი გზა რითაც შეძლებთ მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები 0

1. დალიეთ მეტი წყალი სასმელი წყალი ერთ-ერთი გზაა რითაც შეზლებთ დაკარგოთ ზედმეტი კილოგრამები, წყალს ძალიან ბევრი კარგი თვისება აქვს, მათ შორის არის მეტაბოლიზმის განაკვეთის გაზრდა რაც იწვეს ცხიმის წვას. მედიცინის ექსპერტების თვალსაზრისით ადამიანმა დღეში საშუალოდ 2 ლიტი წყალი უნდა მიიღოს.

Read More

თუ ხანგრძლივი ცხოვრება გსურთ… 0

გჯერათ ამის თუ არა თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გაიხანგრძლივოთ სიცოცხლე. ამისთვის ბევრი რამ სულაც არაა საჭირო, მხოლოდ ჯანსაღი საკვები. არსებობს რამდენიმე მათგანი, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა:   თევზი — მდიდარია პროტეინებით, არის ბუნებრივი საბადო „ომეგა 3“-ისა, ძალიან სასარგებლოა ადამიანებისთვის, რომელთაც გულ-სისხლძარღვთა

Read More

20 პროდუქტი, რომლითაც დილა არ უნდა დაიწყოთ 0

კვება — ეს ერთ-ერთი უმნიშვენლოვანესი ფაქტორია, რომელიც ადამიანი ჯანმრთელობას განსაზღვრავს. ჯანსაღ კვებაზე კი ბევრს იოგურტი და ნატურალური წვენები ახსენდება. როგორი იქნებოდა იდეალური საუზმე ჩვენი კუჭისთვის? სამწუხაროდ, ძალიან ცოტა ადამიანმა იცის რომ ზოგიერთი ჯანსაღი პროდუქტის მიღება მშიერზე არ შეიძლება. რა პროდუქტებს

Read More

ქალი და ბიოლოგიური საათი — რა გვიმატებს და რა გვიკლებს ასაკს? 0

მოწევა, სტრესები და მკაცრი დიეტები ნაადრევ სიბერეს იწვევს. სპორტი და სწორი კვება კი პირიქით, ადამიანს აახალგაზრდავებს. გამოკვლევის მიხედვით, ადამიანს შეუძლია ახალგაზრდობა გაიხანგრძლივოს. რა გვიმატებს და რა გვიკლებს ასაკს? სტრესი სტრესი ნამდვილი «ასაკობრივი ბომბია». ძლიერმა და ხანგრძლივმა სტრესმა შეიძლება 10-15 წლით

Read More