9 რამ, რაც თქვენს ცხოვრებას გაცილებით მარტივს გახდის | Jolo.ge


9 რამ, რაც თქვენს ცხოვრებას გაცილებით მარტივს გახდის

9 რამ, რაც თქვენს ცხოვრებას გაცილებით მარტივს გახდის

ჩვენგან დამოუკიდებლად თუ ზოგჯერ ჩვენი ჩართულობით ცხოვრება გვირთულდება/გვიძნელდება. თუმცა, იმისთვის, რომ ცხოვრება უფრო მარტივად შევძლოთ, მთავარ რაღაცებზე უნდა ვკონცენტრირდეთ.

შეადგინეთ სია – არაა აუცილებელი პერფექციონისტი იყო… საყიდლებზე წასვლისას არ დაგავიწყდეთ სიის შედგენა – ასეთი მიდგომით არ გამოგრჩებათ არაფერი და ფულსაც დაზოგავთ. ბევრი საქმე გაქვთ უახლოეს დღეებში? ჩამოწერეთ! სია დაგეხმარებათ თავი ზედმეტი საფიქრალისგან გაინთავისუფლოთ, მოეშვათ და ბედნიერი იყოთ.

გათავისუფლდით წარსულისგან – იზრუნეთ აწმყოზე. სანამ წარსულზე ფიქრობთ, ახალ ცხოვრებას ვერ დაიწყებთ. თუ წარსულის მოგონებებზე ჩაიციკლებით, რეალურ ცხოვრებაში ბევრ მნიშვნელოვან რაიმეს გამოტოვებთ.

გაამახვილეთ ყურადღება ფერებზე – ფერებს ჩვენს ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე მნიშვნელოვანი მდგომარეობაზე გავლენა აქვს. წითელი ფერი ენერგიით მთელი დღის განმავლობაში აგავსებთ. ცისფერი სიმშვიდეს მოგიტანთ. გარშემო საყვარელი ფერები იქონიეთ.

უსმინეთ საკუთარ სხეულს – გეჩვენებათ რომ ზურგი გტკივათ? – ეს ჯდომითი რეჟიმის დამსახურებაა. უსმინეთ სიგნალებს, რომლებსაც სხეული გიგზავნით. პერმანენტული დაღლილობა მიზეზი არის ის, რომ იმას არ აკეთებთ რაც გსურთ ან არასწორად მოქმედებთ.

შეადგინეთ გეგმები – დაგეგმეთ მომავალი ზაფხული ან ფულის დაგროვების გეგმა, მოამზადეთ უცნაური კერძი, რომლითაც ოჯახის წევრებს გააოცებთ. გეგმები და ოცნებები ცხოვრებაში სასიამოვნო გარდატეხას მოახდენს.

იხალისეთ ცხოვრებით – შეაქეთ საკუთარი თავი იმ კარგი ქმედებებისთვის, რაც დღის განმავლობაში ჩაიდინეთ. თუნდაც ის, რომ დროულად მიხვედით სამსახურში. – შესანიშნავია! გაუმეორეთ საკუთარ თავს.

იხალისეთ ცხოვრებით – შეაქეთ საკუთარი თავი იმ კარგი ქმედებებისთვის, რაც დღის განმავლობაში ჩაიდინეთ. თუნდაც ის, რომ დროულად მიხვედით სამსახურში. – შესანიშნავია! გაუმეორეთ საკუთარ თავს.

საკუთარ თავს დრო დაუთმეთ – საკუთარ თავს კვირაში ერთი დღე მაინც მიუძღვენით. ამ დღეს სხვა საქმეები არ უნდა შეასრულოთ და მხოლოდ თქვენთვის გამოიყენოთ. ერთი დღით დაივიწყეთ “მე უნდა…” და გაიხსენეთ: “მე მინდა…”

აირჩიეთ გარშემომყოფები – გათავისუფლდით იმ ადამიანებისგან, რომლებთან ურთიერთობაც დისკომფორტს გიქმნით. ახლო, საყვარელი ადამიანები სიცოცხლის ენერგიას გმატებენ. თუ გარშემო ცხოვრებით უკმაყოფილო პესიმისტები ან ენერგოვამპირები გყავთ, საკუთარი ცხოვრების დალაგება შეუძლებელი გახდება.

წყარო: studinfo.edu.aris.ge

ნანახია:(127)-ჯერ


Comments

comments



Related Articles

ის, რაც შესაძლოა ევროპაზე არ იცოდით…

ევროპა, მსოფლიოში განვითარებით ერთ-ერთი ყველაზე წინ მყოფი კონტინენტია და მასზე თითოეულ ჩვენგანს უამრავი რამ სმენია, თუმცა არსებობს რაღაცები, რაც ბევრმა


ფროიდის ტესტი

1. წარმოდგინეთ რომ ზღვაში შედიხართ რას გრძნობთ? 2. წარმოიდგინეთ, ტყეში ხართ და დაბლა იხედებით. რას ხედავთ? დაწერეთ იმ განცდის შესახებ,


„ამისთვის ღირს ბრძოლა“ — ერლომ ახვლედიანი

თუ სხვა შენზე უკეთ აკეთებს იმას, რაც შენ გსურს გააკეთო და ამას აღიარებ, შენს თავზე ერთი გამარჯვება ესაა! შენი უპირატესობა


No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

<